一、嗓子发声的奥秘 1
喉咙的精巧构造 1
声带的奇妙作用 4
共鸣腔的扩音本领 6
唇舌齿的加工技能 9
呼吸气流的巧妙配合 10
二、嗓子常见的疾病 13
急性和慢性喉炎 13
声带的充血水肿 15
声带上的息肉 17
声带上的小结 19
声门运动的障碍 21
声带的萎缩衰老 23
假声带的病变 25
嗓子里的肿瘤 27
三、嗓子嘶哑的诱因 31
嗓子“邻居”病变与嗓音 31
内分泌与嗓音变化 33
关节炎与嗓音嘶哑 35
心肺疾病与嗓子失灵 36
歇斯底里与失音 38
心理状态与嗓音好坏 40
聋子与哑巴 41
药物影响与嗓音嘶哑 43
青春期的变声异常 44
引起嗓音变化的其他疾病 45
注意正确姿势 47
四、科学用嗓的要领 47
运用呼吸气息 48
学会发高音的技巧 49
调节发声音量 51
共鸣腔的运用 52
几种常见的用嗓不当 53
重视声区变换 55
选择理想声部 56
五、保护嗓子的办法 58
防止用嗓过度 58
体育锻炼的功效 60
注意生活起居 61
变声期的嗓音保护 63
月经和妊娠期的嗓子保养 65
更年期的调理护嗓 66
改善用嗓条件 67
定期检查嗓子 68
六、嗓子失灵的处理 72
发声休息的安排 72
掌握对症下药 73
中医中药介绍 75
“喷喉咙”的妙用 76
简便的推拿疗法 78
物理疗法的推广 79
声带可以开刀 80
别具一格的食疗 81
发声矫治疗法 82