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第一章我是如何学习英语的——不能再采取 1
老办法了 1
一、没有最初的失败就不能登上高级 1
英语的宝座 1
二、不能满足于懂得只言片语的英语 8
死记硬背，学无成效 8
最初阶段发音是关键 8
首先要掌握最常用的基本动词 8
实战造就的英语最顶用 8
最初为落后于他人所产生的自卑感而苦恼 8
有信心开始英语会话 17
与外国人首次接触时直冒冷汗 17
向原版英文报纸挑战 17
到海外旅行还为时过早 17
发音要摹仿得惟妙惟肖 17
三、不可满足于能在国外应付交际 17
阅读通俗小说可以取得特殊的效果 31
只有这种人在飞跃 31
决不要受语音的限制 31
四、仅仅讲得好并不能通行无阻 31
把外国人当会话教材 31
会说几种外国语也不能成为“国际人” 31
仅仅发音相同仍然行不通 31
英语会话能力骤然退步 31
我热衷于寻找外国人交谈 46
不能在教学用盒式磁带英语上花太大的力气 46
吸取英语的精髓 46
我为什么毫无选择地乱读 46
日本人特有思维方式对英语学习的限制 46
“没办法”一语的不同含义 46
要及时找到竞争对手 46
听力曾经是我的弱点 46
五、要成为周围人所仰慕的对象 46
自尊心受到伤害 62
不懂逻辑就要碰壁 62
埋头苦练是通向有段者的必经之路 62
第二章英语能力超群的方法 62
一、不改变思维方法就不会讲英语 62
在同德国人辩论中所得到的启示 62
具有一级英语水平也不能有半点儿骄傲 62
在同外国人交往中要先说结论 62
一级英语要对英英辞典运用自如 62
充分利用英英辞典 62
国际商业人员的最低条件 62
成为初段的条件 86
表示推测的日语虚拟语“……吧“无法译为英文哈曼·卡恩博士讲话的真正意思宫本武藏和WHY二、专职英语工作者与洋泾浜英语者之间的显著区别 86
向松本享博士挑战 86
要埋头于阅读 86
主攻方向改变的时期 86
逻辑上胜负的方法 86
日本人没有节操吗 86
进入初段后产生的烦恼 86
阅读标准：每分钟300—400个单词 111
尽早结束学校英语 111
下一个奋斗目标——同声翻译 111
一年能阅读100册书吗 111
你每周都从头至尾阅读《Time》杂志吗 111
人的潜力限度是不可知的 111
有的人到过外国却没有学好外语 111
在国外学英语，本国人不应同吃、同住、同活动安于不会讲英语的英语教师起码要懂得结论在先日语在使用上没有问题吗三、以英语为立身之本 111
把众人的赞誉当作鞭策 118
挑选强手作辩论对象 118
四、英语的道路并未完结 118
不掌握交际本领就是失败者 118
再也不允许诡？了 118
日文水平提高的原因 118
我被聘为NHK的高级英语讲师 125
应当确立自己的人生目标 125
武道与英语的共同之处 125
我的人生目标 125
第三章高效实用英语学习法 125
——输入英语知识的最优方案 125
要做到毫不费劲地阅读英语杂志《Time》 125
思维方式发生了惊人的变化 142
公务人员的英语学习程序 142
第四章有把握掌握商业英语 142
不要忘记点与线的平衡 142
一个小时就可以收集到所需的资料 142
《Time》随笔的重要作用 142
有的人虽然埋头苦学但收效甚微 142
请组织《Time》读书会 142
重视“知识输入”的时期 142
甩开辞典这根拐棍 142
阅读英文杂志的方法 142
英语杂志的选择方法 142