最重要的学习是学会学习 1
最有价值的知识是关于方法的知识 1
什么是学习方法 3
要掌握哪些学习方法 6
多方寻宝，自成一体 7
上课前你预习了吗 11
准备充分才能打胜仗 11
提高听课质量需要预习 12
预习对学习有事半功倍的作用 15
预习改变被动局面，培养自学能力 17
三种预习 20
预习的方法 21
预习中要注意的问题 29
上课要讲究学习效率 31
了解上课的特点才能上好课 31
课前充分准备提高上课效率 32
课堂学习的几个关键问题 35
学而时习之 42
复习真重要 42
复习的任务 44
及时复习省时间 45
复习方式多样化，眼、耳、手并用 48
分散记忆效果佳 49
读背结合记得牢 51
学点“记忆术” 52
认真做作业，巩固所学知识 58
你可以考得很好 64
为什么要考试 64
你要面对哪些考试 65
考前你要做哪些准备 66
掌握考试技巧 81
针对题型，掌握解题方法 83
是什么影响你的学习 87
你要了解自己什么 87
你怎样了解自己 90
更好地调整自己，作自己学习的主人 104
合理运筹学习 118
合理运筹的四要素和一个方法 118
凡事预则立，不预则废 119
一个好计划的标准 123
怎样制订一个好的计划 126
计划的内容、形式和类型 135
认真执行你的计划 139
计划的检查与调整 142
把身体和大脑调到最佳状态 146
从竞技状态说起 146
怎样判断自己的学习状态 150
体育锻炼学习好 155
一日三餐有学问 158
注意休息与合理作息 160
善于调节自己的学习环境 163
使“阳转晴”的方法 165
给自己加点压 169
学点放松练习或气功 170
语文学习：抓住听说读写 174
怎样做好语文预习 174
怎样听好语文课 180
语文学习的记忆方法 183
语文学习的分析方法 187
语文阅读的分析方法 193
语文学习的归纳方法 195
提高作文能力的方法 199
在生活中学好语文 202
掌握学好数学的钥匙：思维与解题 205
动力、兴趣和态度是学好数学的前提 205
数学概念是数学思维的基础 212
数学思想方法是数学的灵魂 222
学好数学就是要学会解题 234
参考书目 242