第一章 初为父母的心灵成长 1
第一节 焦虑的父母 2
1.父母渴望得到孩子的爱 6
2.更高的收入、更稳定的职位、更高的学历、更……可以保障更好的生活 8
3.我就是控制不住自己的情绪 9
4.我走不出自己原生家庭的阴影，我走不出自己的精神迷局 11
第二节 不断试错的父母 13
第三节 我不是优等生，我能做称职的父母吗 26
第二章 父母自我成长的基本能力 33
第一节 如何应对来自宝宝成长的压力 36
1.宝宝的睡觉困扰——冷静、科学地评估孩子的生理成长变化 36
2.宝宝有点小自私——品格修养的正向引导 42
3.谁带随谁——养育者自身的反思习惯决定了育儿的成败 44
第二节 幡动，心不动——淡定应对外界的干扰 48
1.我是怎样给宝宝选亲子班的 49
2.我是怎么给宝宝选幼儿园的 54
第三节 从现在开始，武装好你自己 61
1.高知高收入家庭的优势仅仅是有钱有闲吗？ 61
2.没有多余的钱和时间，我们有最宝贵的资源——习惯 63
第三章 想象力和创造性是育儿的基础能力 69
第一节 施肥在根部，才会结硕果 71
1.父母用心，宝宝才会越来越好带 73
2.为什么我们看重这些表面文章？ 74
3.安全感的建立——不靠威胁，不靠贿赂 76
第二节 会玩才懂教育 79
1.游戏的力量——启动教育执行力的杠杆 80
2.疲于应付还是乐在其中——构建创造性的教育方式 84
3.最笨拙的示范也胜过雄辩的说教——示范教育能力 85
4.不是你不懂教育，而是你用得不够灵活——对教养等问题的思考 91
5.每周的日程安排——不是CEO也需要计划 100
第三节 变吃苦受累为享受——情商要靠后天培养 102
1.物欲横流的世界里，我该如何领航 102
2.给宝宝打针吃药——负面的事是可以转化为积累正能量的契机 107
3.该不该把选择权交给孩子——我们会付出多大的成本？ 111
4.平衡的艺术 113
第四章 做父母应有敏锐洞察力和足够耐心 118
第一节 看到该看到的，不该细究的要放过 119
1.做个耐心、细心的“农夫”——发现和培养宝宝广泛的兴趣 121
2.有颗“贵族”心——社交能力的培养 128
3.凡事慢半拍 134
第二节 磨砺心性，放宽心量 138
1.从“不要哭”到“你可以哭，我陪着你” 140
2.一边继续害怕着，一边小心地试试看 147
3.我很不开心，但我可以和自己安静地待一会儿 149
第五章 父母必备的勇气和意志力 154
第一节 关于战胜自己惰性和陋习的勇气 155
第二节 关于管教和体罚 156
第六章 孩子同理心和风险意识的养成 163
第一节 培养孩子的同理心 164
第二节 风险意识的养成 171
第七章 最后要说的 177
1.用正确的理念爱自己 178
2.我们总是以看似合理的理由回避最重要的问题 179
3.陪孩子成长，我们应该放下杂念 181
4.关于“慢养育” 183
5.关于父母的虚荣心 186
6.父母如何看待失败 188
7.再谈优势视角 189
8.法无定法 194
后记 197
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