第一章 心理健康 1
第一节 健康的含义 2
第二节 心理健康的标准 12
第三节 保持心理健康的途径 18
第四节 学校心理健康教育 23
【活动设计】 26
【心理测试】大学生人格测试（UPI） 28
第二章 环境适应 31
第一节 高职新生的环境适应 32
第二节 影响高职新生环境适应的主要因素 40
第三节 适应新环境的方法 44
【活动设计】结识新朋友团体训练 54
【心理测试】心理适应能力测试 56
第三章 自我意识 59
第一节 人格 59
第二节 自我意识 68
第三节 自我意识障碍与调适 82
第四节 改善自我的途径 92
【活动设计】我的心理扫描 94
【心理测试】气质类型测试 96
第四章 学习方法 100
第一节 学习心理概述 101
第二节 高职院校的教学与学习特点 103
第三节 学习困难与调适 106
第四节 改进学习方法 倡导自主学习 110
第五节 制订生涯规划激发学习动力 122
【活动设计】制订学习生涯规划 134
【心理测试】时间管理自我诊断量表 136
第五章 人际交往 145
第一节 人际交往及高职学生人际交往概述 146
第二节 人际交往的一般原则 150
第三节 人际交往障碍与调适 153
第四节 改善人际关系的方法 161
【活动设计】我的人际关系 169
【心理测试】人际交往能力测验 170
第六章 情绪调控 172
第一节 情绪及高职学生情绪特点 173
第二节 情绪障碍与调适 177
第三节 战胜挫折 188
【活动设计】你愿意做哪一只狐狸？ 195
【心理测试】情绪类型自测 196
第七章 恋爱与成长 202
第一节 恋爱心理 204
第二节 恋爱的困惑 212
第三节 恋爱心理障碍与调适 217
第四节 大学生性心理卫生 229
【活动设计】爱情是什么 237
【心理测试】恋爱观测试表 239
第八章 科学择业 243
第一节 专业与职业 245
第二节 择业心理 249
第三节 走向社会 255
【活动设计】模拟面试 269
【心理测试】职业测量 270