序言——本书的内涵 1
第1章 婚姻的幻象 10
1．1婚姻与家庭的起源及其在当代社会中的解体 10
1．2有关婚姻的幻象 24
1．3第一种错误的假设：人们因相爱而结婚 25
1．4第二种错误的假设：结了婚的人大多相爱 30
1．5第三种错误的假设：爱是令人满意的婚姻里不可缺少的 36
1．6第四种错误的假设：男性与女性行为和态度的天然差异造成了大多数婚姻问题 42
1．7第五种错误的假设：有了孩子以后会自然改善原来有难题或不成功的婚姻 49
1．8第六种错误的假设：孤寂会因婚姻而治愈 55
1．9第七种错误的假设：如果你竟大声叫你的配偶滚蛋，那你的婚姻一定很糟糕 58
2．1系统论 64
第2章 婚姻的解剖 64
2．2婚姻里的意见沟通——一切行为都是沟通性的 75
2．3婚姻里的信任感 82
2．4婚姻和性 90
2．5婚姻的类别：不同类型的婚姻 100
2．6稳定而又满意的婚姻 103
2．7不稳定但满意的婚姻 107
2．8不稳定又不满意的婚姻 113
2．9稳定但不满意的婚姻 124
2．10人际关系的基本型式：对称型、辅助型、平行型 130
2．11婚姻、人生目的与时间利用 141
2．12交互行为：“投摸投李”或“交易桌” 144
2．13自主对共生：“我要自已做”对“共处” 152
2．14满意的婚姻里的主要成分 162
3．1“常态”的幻象 164
第3章 婚姻里的破坏成分 164
3．2连锁反应 165
3．3对配偶进行攻击 169
3．4第一种技术：不完整的交谈 172
3．5第二种技术：不得不谢你，亲爱的 178
3．6第三种技术：读心术 182
3．7第四种技术：“容易病的心脏”和“方便的癌症” 185
3．8第五种技术：假慈悲的独裁 188
3．9第六种技术：“只要我的配偶不那么坏，我就是世界上最好的丈夫（妻子）” 190
3．10第七种技术：挑错的人 196
3．11第八种技术：反唇相讥 199
3．12婚姻的破裂 200
4．1你的婚姻也许并不象你想象的那么坏 208
第4章 怎样才能使婚姻顺利 208
4．2在婚姻关系里如何中止对称型的行为 209
4．3主动行为与争吵 213
4．4交易的必要性 215
4．5怎样建立意见沟通 219
4．6建立“投桃报李”关系 227
4．7“投桃报李”实习会谈 234
4．8致力于“投桃报李”时必须避免的某些行为 244
4．9一次失败的“投桃报李”讨论会 255
4．10“投桃报李”尝试的第二次失败 264
4．11一次成功的“投桃报李”尝试 272
4．12在婚姻问题对话中第三者的作用 282
4．13婚姻检视的必要性 293
4．14如何检视自己的婚姻 298
4．15如何选择配偶 306