第一章 高血压的基本知识 1
第一节 血压的测量 3
一、测量法 3
二、血压标准 5
三、动脉血压的正常值 6
四、血压变动的意义 7
第二节 高血压病的定义 8
第三节 高血压发病因素 10
一、体重因素 11
二、膳食营养因素 12
三、遗传因素 13
四、心理社会因素 14
一、血液动力学改变 15
第四节 高血压的发病机制 15
二、肾钠潴留 17
三、肾素－血管紧张素系统（RA系统） 18
四、细胞膜阳离子转运缺陷 20
五、血管反应性增高和管壁增厚 20
六、交感神经系统的作用 21
七、神经肽 22
八、血管扩张激素 23
九、胰岛素抵抗 25
十、癌基因 26
第五节 中医学对高血压病病因病机的认识 28
一、肝阳上亢 28
四、阴阳两虚 29
三、心肾不交 29
二、肝肾阴虚 29
五、气阴两虚 30
六、冲任失调 30
七、其他 30
第六节 关于高血压的现代假说 32
一、高血压病的治疗现状 32
二、对高血压的哲学思考 33
三、缺血假说的验证 34
第二章 高血压的临床表现和诊断 37
第一节 一般症状 39
一、缓进型高血压病的临床表现 39
二、急进型高血压病的临床表现 40
三、高血压危重症的临床表现 40
一、脑部损害症状 42
第二节 靶器官损害症状 42
二、心脏损害症状 44
三、肾脏损害症状 45
四、其他组织器官的损害 46
第三节 高血压病的诊断 47
一、按血压水平分类 49
二、按靶器官损害程度分类 50
第四节 高血压病的鉴别诊断 51
一、继发性高血压的病因 53
二、常见的继发性高血压的临床特点 57
第三章 高血压的治疗要点 61
第一节 高血压西医治疗要点 63
一、治疗原则 63
二、治疗方法 64
第二节 高血压中医治疗要点 73
一、肝火上炎 73
二、肝肾阴虚 73
三、阴虚阳亢 74
四、肝阳化风 75
五、阴阳两虚 75
六、痰浊壅盛 76
七、瘀血内阻 76
八、冲任失调 77
第四章 高血压病的调养与康复 79
第一节 起居调养 81
第二节 沐浴调养 100
第三节 运动调养 107
一、运动有利于降压 108
二、运动方式的选择 110
三、特别提醒 127
第四节 心理调养 131
一、高血压病对心理健康的危害 132
二、高血压病患者的自我心理调节方法 134
第五节 气功调养 146
一、气功对高血压病的作用 147
二、高血压病的气功疗法 148
三、高血压病患者练功时注意事项 161
第五章 高血压病的预防 163
一、重视高血压的预防 165
二、哪些人需要预防高血压病 169
三、预防高血压病要走出误区 170
第六章 高血压的食疗 173
第一节 高血压的饮食原则 175
一、多吃含纤维素的食物 175
二、多吃素，少吃荤 175
三、多喝果汁 175
四、摄取钾 176
五、有选择的补钙 176
六、通过饮食补充下列营养素 176
七、戒烟酒 177
八、避免多盐 177
九、其他应避免的食物 178
第二节 茶饮 178
第三节 主食 191
第四节 小吃 202
第五节 菜肴 206
第六节 汤羹 215
第七章 常用药物精选 225
第一节 高血压常用西药精选 227
一、中枢神经和交感神经抑制剂 227
二、周围交感神经抑制剂 228
三、肾上腺素能受体阻滞剂 229
四、利尿剂 232
五、血管扩张剂 234
六、钙拮抗剂 236
七、血管紧张素转化酶抑制剂 239
第二节 高血压病常用中成药简介 242
第三节 高血压病常用中草药简介 251
第八章 秘方验方精选 255