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一、队列和体操队形 1
二、走和跑 14
三、跳跃 60
四、投掷 109
五、基本体操 133
六、跳绳 161
七、攀爬 167
八、技巧 178
九、支撑跳跃 196
十、单杠 209
十一、篮球 222
十二、排球 246
十三、武术 261
十四、游戏 306
附：体育基础知识 333