第一章 说说自己 2
第1周 2
1.童年是珍贵的礼物 2
2.只会学习不会玩，聪明的小孩也变傻 4
3.祝您长命百岁 6
4.一生好时光 8
5.爱是最甜密的幸福，最剧烈的悲痛 10
第2周 12
6.有其父必有其子 12
7.勤工出巧匠 14
8.人人只年轻一次 16
9.父母是生命的支柱 18
10.孩子是自己的好 20
第3周 22
11.家有一老，如有一宝 22
12.老当益壮 24
13.老马识途 26
14.鱼与熊掌不可兼得 28
第二章 说说他人 30
1.他为人忠诚正直 30
第4周 32
2.一个好母亲相当于百个好教师 32
3.不工作者不得食 34
4.快乐妻子是生活的乐事 36
5.结果美满一切都好 38
6.幸福首先在于健康 40
第5周 42
7.聪明脑袋勤劳手，走遍天下贵如金 42
8.付出才有回报 44
9.勇气一无所惧 46
10.好人越夸越好 48
11.患难见真情 50
第6周 52
12同学情谊永存 52
13.鼎力相助 54
14.远亲不如近邻 56
15.血浓于水 58
第三章 说说学习 60
1.多元化是大学精神的核心 60
第7周 62
2.梦想出国留学 62
3.读书使人完美 64
4.有个好习惯，事事皆不难 66
5.熟能生巧 68
6.正人先正己 70
第8周 72
7.要想求知，就得吃苦 72
8.活到老学到老 74
9.伟大的抱负造就伟大的人物 76
10.做中学 78
第四章 说说生活 80
1.欢乐不觉时光过 80
第9周 82
2.遇霜方知家中暖 82
3.入乡随俗 84
4.爱美之心人皆有之 86
5.一天一苹果，医生远离我 88
6.心胸坦荡寿命长 90
第10周 92
7.不合潮流不如脱离尘世 92
8.真情所至，金石为开 94
9.婚姻难以预测 96
10.自信是走向成功的第一步 98
第五章 说说情感 100
1.母爱亘古不变 100
第11周 102
2.耳濡目染，身教言传 102
3.物以类聚 104
4.天下何处无芳草 106
5.人人皆有妻可娶 108
6.爱情锁不住 110
第12周 112
7.家和万事兴 112
8.说到容易做到难 114
9.好聚好散 116
10.家家有本难念的经 118
11.时间不等人 120
第六章 说说工作 122
第13周 122
1.万事开头难 122
2.千里之行，始于足下 124
3.谋事在人，成事在天 126
4.有志者事竟成 128
5.三百六十行，行行出状元 130
第14周 132
6.自助者天助之 132
7.留得青山在，不怕没柴烧 134
8.机不可失，失不再来 136
9.事业在前，享受在后 138
10.时间就是金钱 140
第15周 142
11.礼多人不怪 142
12.良好的开端是成功的一半 144
13.善始善终 146
14.三个臭皮匠，顶个诸葛亮 148
15.言而必行 150
第16周 152
16.未雨绸缪 152
17.一分钱一分货 154
18.欲速则不达 156
19.事实胜于雄辩 158
第七章 说说教育 160
1.兴趣是最好的老师 160
第17周 162
2.没有知识才是真正的贫穷 162
3.教育之于心灵，犹如雕刻之于理石 164
4.没有行动，希望就会化为乌有 166
5.山和山无法碰头，人和人总会相遇 168
6.知识就是力量 170
第八章 说说科技 172
第18周 172
1.星星之火，可以燎原 172
2.简直太美妙了 174
3.积少成多 176
4.友谊可以增添快乐分忧愁 178
5.新事物总是好的 180
第19周 182
6.想象比知识更重要 182
7.好戏在后头 184
8.眼见为实 186
9.凡事有利弊 188
10.金钱可以买到美丽 190
第九章 说说电子 192
第20周 192
1.电子邮件是快捷简便的通讯方式 192
2.身陷“情网” 194
3.电话是联结世界各地人们的纽带 196
4.事业是人生第一需要 198
5.逆境出人才 200
第十章 说说商务 202
第21周 202
1.诚实是上策 202
2.一言既出，驷马难追 204
3.机不可失，失不再来 206
4.凡事不可半途而废 208
5.公事公办 210
第22周 212
6.有利必有弊 212
第十一章 说说餐饮 214
1.为活而吃，而非为吃而活 214
2.食欲旺盛，佳肴自成 216
3.桌上无好菜，吃饭结束快 218
4.人如其食 220
第23周 222
5.巧妇难为无米之炊 222
6.天下没有免费的午餐 224
7.贪图山珍海味，终为贫穷所累 226
8.今朝有酒今朝醉 228
9.吃饭心舒畅，饮酒要适量 230
第24周 232
10.暴饮暴食，苦果自吃 232
11.食欲越吃越旺 234
12.别跟自己衣食父母过不去 236
13.宁要和平中的粗茶淡饭，不要战争中的豪华盛宴 238
14.饭后要埋单 240
第25周 242
15.心急吃不了热豆腐 242
第十二章 说说服饰 244
1.人靠衣装 244
2.衣服穿得好，办事无阻挠 246
3.人靠衣衫马靠鞍 248
4.内在美更胜外在姿色 250
第26周 252
5.不以貌取人 252
6.清水出芙蓉，天然去雕饰 254
7.眼睛是心灵之窗 256
8.红颜易逝 258
9.借衣服穿难有合身 260
第27周 262
10.日着华服尽穿烂，落得周日无衣穿 262
11.美只徒有其表 264
第十三章 说说场景 266
1.名师出高徒 266
2.观者眼中出美景 268
3.细节决定成败 270
第28周 272
4.三人行，必有我师焉 272
5.要想快乐，找点事做 274
6.样样皆通，一无所长 276
7.最忠实的朋友莫过于一本好书 278
8.海内存知己，天涯若比邻 280
第29周 282
9.省钱就是赚钱 282
10.人来人往 284
11.快餐是他们最喜欢的食品 286
12.小心在心中， 大脚走四方 288
13.后浪推前浪 290
第30周 292
14.智者行千里 292
15.勇者无敌 294
16.舞蹈是身体的放歌 296
17.世界是个大舞台 298
18.爱生活，爱电影 300
第十四章 说说购物 302
第31周 302
1.大胆尝试等于胜利了一半 302
2.真正的时尚在时尚之外 304
3.顾客就是上帝 306
4.货比三家 308
5.女人与钱 310
第32周 312
6.时装就像建筑 312
7.便宜面前要三思 314
8.去借不如去买 316
9.梦想中的汽车 318
10.有钱能使鬼推磨 320
第十五章 说说旅游 322
第33周 322
1.一日之计在于晨 322
2.海纳百川 324
3.天外有天，山外有山 326
4.风景属于看风景的人 328
5.旅游广，见识多 330
第34周 332
6.快乐时光去如飞 332
7.尽情饱览名胜古迹 334
8.慢慢酌量，快快行动 336
9.不耻下问才有学问 338
10.常客令人厌 340
第十六章 说说交通 342
第35周 342
1.一寸光阴一寸金 342
2.好天乘船很惬意 344
3.听宜敏捷，言宜缓行 346
4.条条大路通罗马 348
5.分秒必争 350
第36周 352
6.差之毫厘，失之千里 352
7.一事成功万事顺 354
8.谨慎为安全之本 356
9.凡事总是由难而易 358
10.亲身的体验胜过老师的教导 360
第37周 362
11.没有比家更好的地方了 362
第十七章 说说运动 364
1.生命在于运动 364
2.微笑是北京最好的名片 366
3.健康的身体寓于健康的体魄中 368
4.一切皆可能 370
第38周 372
5.心旷神怡，事事顺心 372
6.好景不常在 374
7.静以修身 376
8.你最好坚持到底 378
9.万事开头难 380
第39周 382
10.饭后百步 382
11.阳光总在风雨后 384
12.无论做何事，都应尽力做 386
13.健康胜过财富 388
14.最大的财富是健康 390
第十八章 说说娱乐 392
第40周 392
1.快乐源于丰富多彩 392
2.悠闲自在，好运自来 394
3.丰富多彩，令人愉快 396
4.人各有所好 398
5.笑话之中有至理 400
第41周 402
6.聪明才智不如运气 402
7.人们的嘴是堵不住的 404
8.音乐无国界 406
9.人生短暂却快乐 408
第十九章 说说爱好 410
1.孤芳自赏 410
第42周 412
2.萝卜白菜各有所爱 412
3.音乐是耳朵的眼睛 414
4.天才不过是勤奋而已 416
5.先想后说 418
6.朽木不可雕 420
第43周 422
7.王婆卖瓜，自卖自夸 422
8.说一遍不如做一遍 424
9.吠犬不咬人 426
10.失败是成功之母 428
11.一心不可二用 430
第44周 432
12.黄金并非万能 432
第二十章 说说医疗 434
1.健康是幸福 434
2.病从口入 436
3.良药苦口 438
4.自己不动，叫天何用 440
第45周 442
5.预防为主，治疗为辅 442
6.天有不测风云，人有旦夕祸福 444
7.种瓜得瓜，种豆得豆 446
第二十一章 说说环境 448
1.坐失良机，后悔已迟 448
2.亡羊补牢 450
第46周 452
3.地球只有一个，让我们关爱与分享 452
4.害人害己 454
5.自助者天助 456
6.为了我们自己而拯救树木 458
7.我们的地球，我们的家园 460
第47周 462
8.事事及时做，一日胜三日 462
第二十二章 说说节日 464
1.天下没有不散的宴席 464
2.五月干燥，六月湿润，风调雨顺，五谷丰登 466
3.圣诞是个快乐的日子 468
4.一见钟情 470
第48周 472
5.过一天，算一天，上帝快给星期天 472
第二十三章 说说社会 474
1.文明从我做起 474
2.播种早，收获早 476
3.大树底下好乘凉 478
4.人人皆有得意日 480
第49周 482
5.金窝银窝，不如自己的狗窝 482
6.滚石不聚财 484
7.读书如交友，应求少而精 486
8.学无止境 488
9.有男可建房，无妇不成家 490
第50周 492
10.“您先请”是礼貌 492
11.流水不腐 494
12.去做礼拜者，未必皆圣人 496
13.人各有所好 498
14.理智支配一切 500
第51周 502
15.积羽沉舟，聚沙成丘 502
16.千里之堤，溃于蚁穴 504
17.忧虑催人老 506
18.习俗影响法律 508
19.爱屋及乌 510
第52周 512
20.有果必有因 512
21.天有不测风云 514
22.太阳同样普照一切 516
23.今天是昨天的学者 518
24.水涨船高 520