第一章 绪论 1
第一节 素质和素质教育 1
第二节 能力素质是素质的重要构成 10
第三节 能力培养的途径 22
第二章 学习能力 40
第一节 中学与大学学习方法之比较 40
第二节 学习能力的主要内容及培养方法 45
第三节 学好专业的一般原则 55
第三章 表达能力 60
第一节 口头表达能力及其培养方法 61
第二节 书面表达能力及其培养方法 70
第四章 实际操作能力 86
第一节 实际操作能力概述 86
第二节 实际操作能力的主要内容 91
第三节 科研能力 101
第五章 观察、分析与解决问题的能力 114
第一节 观察能力 114
第二节 分析与解决问题的能力 122
第一节 人际交往概述 138
第六章 社会交往能力 138
第二节 大学生交往的类型与特点 145
第三节 大学生人际交往的基本原则，培养途径与方法 148
第七章 适应能力 160
第一节 适应能力概述 160
第二节 实现从中学到大学的适应 166
第三节 从低年级到高年级的适应 173
第四节 预演性适应 178
第八章 组织管理能力 183
第一节 通缉管理能力概述 183
第二节 组织管理的基本原则 186
第三节 组织管理力能的内容与培养途径 190
第九章 创新能力 204
第一节 创新能力概述 204
第二节 创新能力的表现 214
第三节 诱导开发创新能力 216
第十章 竞争与抗挫能力 230
第一节 竞争与挫折 231
第二节 导致大学生挫折的原因 236
第三节 大学生抗挫能力的培养 249
主要参考文献 262