写在前面&杨丽云 1
一曲爱的交响乐&鲁光 3
（一） 7
艾丽特大厅的夜晚 9
童年的梦 13
祖国的新生 16
人生的第一次选择 19
开拓者 23
最难忘的时刻 27
母亲来了 32
新的探索 35
轰动了北欧 40
在灾难之中 46
严冬过后 51
汤姆斯杯刻上的第三个名字 57
第二次选择 62
外交家的才华 66
父女之情 70
（二） 75
小竹扇与茉莉花 77
相识与友谊 80
赤诚的追求 83
羽球结良缘 87
患难与共 90
尤伯杯，凝结着他的心血 94
手足情 100
荣誉奖章有她的一半 103
（三） 107
童年的迷恋 109
少年志 115
回奔祖国 121
成长 125
鲜红的中国运动服 133
路，走对了 136
从痛苦中奋起 140
“汤、侯时期”的由来 143
盼望着来信 148
重振军威 152
心中的明珠 155
最后一场单打比赛 160
母亲，请原谅儿子 163
十四年后的交锋 167
（四） 171
秣马厉兵 173
旗开得胜，再捧尤杯 176
虎口夺杯 178
胜利后的喜悦 181
党的关怀，人民的希望 183
贡献者，人类宝贵的财富 185