（一）势在必行的变革 1
1、传统与现实的冲突 1
一 挑战与机遇 1
2、天之骄子的困惑 3
3、就业机制的新走向 5
（二）社会所需要的大学生 7
1、现代化人才的内涵 7
2、为未来准备自己 8
3、你适合什么样的职业 10
4、人才市场上“滞销”的“商品” 13
1、跨越世纪的一代 14
2、常见的心理障碍 14
（三）迎接挑战，把握机遇 14
2、中国的大车我们拉 16
3、竞争与发展 18
4、人生起跑点的选择 20
二 成才规划 23
（一）设计——目标定位 23
1、走向成功的首要行动 23
2、目标的选择与确定 26
3、人生流程线 29
（二）选择——方案取舍 31
1、实习战略 32
2、多维平衡：目标与方案 34
3、行动哲学 36
（三）自我管理 39
1、目标管理 39
2、时间管理 42
3、随机管理 44
三 成功的理念 47
（一）成才意识论 47
1、参与意识 47
2、风险意识 50
3、求实意识 52
（二）成才观念论 54
1、市场观念 55
2、竞争观念 58
3、信息观念 60
（三）成才姿态论 62
1、合作姿态 62
2、创新姿态 65
3、敬业姿态 68
1、当代科学技术发展趋势 71
（一）时代呼唤新型知识观念 71
四 成功者的知识储备 71
2、知识迅速更新的时代 74
（二）新型知识体系建构 76
1、知识结构与发明创造力 76
2、最佳知识结构类型 78
3、广博与精深的统一 79
4、知识结构的先进性与应变性 81
（三）学习知识的艺术 83
1、知识的大厦要有金字塔式的基础 83
2、课堂是大学生获取知识的主渠道 88
3、科学用脑的艺术 90
4、科学的运筹时间 91
五 成功者的能力造就 95
（一）能力的价值 95
1、智力与能力的关系 96
2、智能的社会价值 98
（二）新型智能结构的建立 100
1、智力结构和能力结构 101
2、新型智能结构的意义 103
（三）培养智能的途径 105
1、学习知识勿忘提高智能 105
2、培养智能的方法 106
（四）为未来而造就多种能力 109
1、自学能力 110
2、创造能力 111
3、组织管理能力 113
4、获得信息能力 115
5、社会交往能力 117
六 强者的自我塑造 121
（一）心理与事业 121
1、伟业的辅翼 121
2、开放的时代需要开放的心理 123
3、大学生活的根 124
4、不容忽视的现状 126
1、气质的优化 128
（二）心理素质的自我优化 128
2、动机体系优化 129
3、兴趣优化 131
4、情感品质优化 132
5、意志品质优化 135
6、性格类型优化 137
7、自我优化的途径 138
（三）大学生的心理健康 140
1、心理健康的标准 141
3、心理疾病 144
4、心理卫生与心理平衡 145
5、心理危机的误区 147
6、挫折心理的自我调节 148
（一）正确审视自我是择业准备的前提 151
1、科学认识自我 151
七 择业准备 151
2、全面认识自我 155
3、准确评价自我 159
（二）准备认识社会是择业准备的关键 162
1、社会经济环境的剧变 162
2、大学毕业的竞争机制正在形成 163
3、社会的“人才市场”出现了新变化 164
4、毕业生分配正在转向 166
（三）清除心理障碍是择业准备的中心内容 166
1、“为人类福利而劳动”——战略目标论 173
八 就业抉择 173
（一）择业战略 173
2、“志高远者天下为家”——战略区域论 179
3、走出传统的沼泽地——战略决策论 183
（二）择业原则 185
1、实事求是，从实际出发 186
2、“不要等待戈多” 187
3、“溺水三千只取一瓢饮” 188
4、“是你在求人家” 189
5、以变应变 190
（三）寻找社会和个人的结合点 191
1、“人是自由的，但却无往而不在枷锁之中” 192
2、认识你自己 193
3、职业还不是事业 194
4、分清“真幻”，不难取舍 197
九 择业艺术 200
（一）自我推销的表达方式 200
1、展示自我的求职信 200
2、自我介绍的量与度 203
1、知己知彼操胜券 205
（二）应试前的准备 205
2、打通关节开新局 206
3、胸有成竹迎考验 208
（三）在面试中推销自己 209
1、面试的基本形式 209
2、面试中的心理？？ 211
3、语言交谈的技巧 213
4、非语言交际效果 215
1、笔试前的心理与生理保健 217
（四）把握笔试成功的要点 217
2、笔试答题技巧 219
3、三思而后行 222
十 成功地走向社会 224
（一）适应社会，返回人间 224
1、积极认同，掌握主动权 224
2、贵在心理调适 226
3、选好突破口，尽早进入社会角色 228
1、人际关系类型 229
（二）建构良好的人际环境 229
2、人际关系的自我分析 232
3、建构良好人际环境的技巧 234
（四）勇于超越自我 234
（三）善处事业和家庭关系 237
1、摆正家庭在事业中的位置 237
2、建立完美幸福的家庭，促进事业早日成功 239
1、新形势下的自我统一 243
2、勇于超越自我，成功地走向社会 245