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第1章 人生几何 1
第2章 寻找衰老的规律 15
第3章 生与老的交融 29
第4章 为什么会老 43
第5章 生命机器的老化 57
第6章 细胞和生命分子的老化 69
第7章 基因、环境与衰老 81
第8章 吃得少活得老 95
第9章 抗衰老的“灵丹妙药” 109
第10章 健康长寿的“秘诀” 123