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令人向往的西藏 1
从西宁到拉萨 7
帐篷城市——噶尔穆 11
乌丽——青藏高原第一座露天煤矿 14
世界屋脊上的明珠——拉萨 17
雅鲁藏布江流域的春天 21
江孜——年楚河畔的新生古城 26
喜马拉雅山脊上的城市——帕里 31
边疆上的绿色峡谷——亚东 35
哲多拉雪峰下的牧人 38
生活在羊卓雍湖滨的人们 41
高原上的边防军战士们 45
从拉萨到北京 49