前言 赖济煌 1
理想篇 3
谈谈确立革命理想 岑桑 3
在生活的挑战面前 赖济煌 9
生活常常是这样 黄永红 12
莫怨“生不逢时” 卢光远 15
立志·工作·成功 杨楚民 18
成才篇 22
要经得起“名落孙山”的考验 陈广泉 22
愿你从幻想的高空回到地面 金志 25
学点经世致用的本领 范英 韦敢 28
不要都来走钢丝 卢光远 31
机遇啊，你在哪里 南采 36
克服可怕的惰性 林宁生 41
礼貌篇 44
称呼·谈吐·举止 朱仲南 江月孙 44
学点“无声外语” 关庆宁 47
仪表与礼貌 王志伟 50
否定和拒绝的艺术 成于思 54
愿你风度翩翩 沉思 57
交友篇 60
什么是真正的友谊 赖济煌 60
知人与交友 金浩 65
浅析“哥们义气” 呙飞石 仑 68
怎样才能得到别人的友情 吴幼静 71
与朋友相处的艺术 钟南 74
和青年朋友谈信用 曹思彬 77
怎样对待异性朋友 吴铭 80
为人篇 83
人贵能“慎独” 帛弓 83
当你受了委屈的时候 黄青 86
自信与自负 孔祥华 89
谈谈“自立” 郑继续 谭惠全 94
谈谈女青年的修养 周建中 98
你想生活得愉快些吗 曹南方 101
要学会超然处事 张三 106
处世篇 109
当你火冒三丈的时候 周建中 朱仲南 109
谈谈忍辱负重 连元 112
你会说“不”吗 三思 115
妒忌者的苦恼及其解脱 唐晓诚 120
避免争吵 杨长 123
性格孤僻可以改 周建中 125
你会向领导提意见吗 孔祥华 126
如果好心不得好报 欣星 129
调好你心中的琴弦 杨楚民 陈中永 132
性格篇 136
略谈性格的表现与培养 张唐生 136
气质漫谈 郑其珍 140
腼腆怯场的心理 周建中 145
怎样克服自卑感 李秋洪 149
朋友，你具有幽默感吗 阿幼 156
沉默正是你的美德 朱达成 159
战胜孤独的秘决 黄茵 162
恋爱篇 167
寄语初恋青年 莫景江 167
当他向你发出信息 黄茵 170
机缘何在 王壮士 175
父母干预婚事怎么办 春莲 180
告别你心中的“金字塔” 郭金相 183
天涯何处无芬草 李林 187
假如生活欺骗了你 南采 190
光恋爱不结婚行吗 苏燕 郑林 195
家庭篇 198
分开过还是一起过 吕书奎 198
愿你的小家庭更和谐 雪雯 201
愿你做个好丈夫 王安云 204
小议“为人丈夫” 刘付海 208
愿你做个好妻子 周建中 谭惠全 212
说说“为人子者” 刘付海 216