一、培养和提高自学能力的重要性 1
二、首先要有自学的竟向 5
（一）要有自学的动机 5
（二）要集中注意地自学 10
（三）要有克服自学困难的坚强意志 13
（四）与自学意向有关的其它问题 16
三、自学重在理解 18
（一）理解的意义 18
（二）理解的不同性质 20
（三）理解的不同水平 21
（四）如何提高理解的效果？ 23
（五）如何把理解所得表达出来？ 28
（六）理解的标志 39
（一）怎样识记？ 40
四、在理解的基础上记忆 40
（二）怎样与遗忘作斗争？ 49
（三）怎样回忆？ 59
（四）怎样分析记忆的特点？ 61
五、自学与实践 66
（一）自学与实践应反复结合 66
（二）在实践中形成技能 72
六、排除心理障碍，提高自学信心 82
（一）自学与天资 82
（二）自学与年龄 87
（三）自学与性别 90
（四）自学与健康 91
（五）自学与个性 94