基础篇 3
一 速读的意义 3
(一)速读的特点 3
(二)速读的作用 5
(三)速读与现代化 6
(四)速读与智力开发 8
二 速读的检测 11
(一)初次阅读能力测试 11
(二)阅读理解测验 16
(三)阅读速度和理解率 18
三 速读的可行性 20
(一)从理论研究看速读的可能性 20
(二)从眼脑构造看速读的现实性 21
(三)从教育实验看速读的可行性 23
(四)小学高年级学生就可学习速读 25
四 中国的速读 27
(一)古人的速读 27
(二)近代的速读 29
(四)台湾的速读 30
(三)当代的速读 30
五 速读的秘诀 35
(一)默读是一个起点 35
(二)眼脑直映的阅读要求 37
(三)要改变逐字阅读的习惯 39
(四)预读的作用 41
(五)掌握关键字句 42
(六)留意文中的路标 43
(七)建立阅读的新习惯 44
(八)阅读速度要不断变换 46
(九)从严训练，贵在坚持 47
六 各种速读的技巧 49
(一)组读法与察读法 49
(二)浏览法与略读法 51
(三)寻读法与总体阅读法 53
(四)跳读法与直读法 55
(五)飞读法与点读法 57
(二)波浪渐进式 59
(一)稳步增长式 59
七 提高阅读能力的几种类型 59
(三)突然跃进式 60
(四)大幅度提高式 60
训练篇 65
一 速读入门 65
(一)培养良好的阅读习惯 65
(二)一秒钟竞赛 67
(三)加快眼球运动 70
(四)扩展有效视野 73
(五)闪示阅读训练 76
(六)意群阅读法 82
(七)字群阅读法 84
(八)计时阅读法 89
(九)直读阅读法 90
(十)退缩阅读法 90
二 技巧的掌握与训练 94
(一)计时阅读法训练 94
第一单元 科文经贸 95
第二单元 知识天地 106
第三单元 智力开发 115
(二)意群阅读法训练 127
第四单元 实话实说 127
第五单元 生物前沿 143
(三)字群阅读法训练 153
第六单元 名人之窗 154
第七单元 人体科学 174
第八单元 世界博览 186
第九单元 生活之友 201
(四)直读法训练 201
第十单元 社会写真 213
三 阅读能力再测验 231
(一)测验须知 231
(二)阅读能力检测 231
附录一 速读能力的鉴定与记录 239
附录二 速读成绩总汇 240
附表1 速读训练成绩总表 240
附表2 阅读能力成绩总表 242