人类的第一恐惧 2
第一章 推销自己 2
真实的你 3
放松！你就是最出色的 3
可爱就是魅力 4
个人形象与公众形象 5
正确的方向与错误的方向 7
感觉的力量 8
表达能力与可爱 8
公众是如何看待你的 9
瞄准没有作出决定的人 10
第二章 推销自己的能力 12
能力 12
可以做什么 12
听得见的停顿 13
●准备 13
●实力 13
不要模仿糟糕的榜样 14
他们应该懂得更多，但是…… 15
有效地利用停顿 16
有意识地训练停顿 17
目光接触 18
看哪儿 18
选择自己注视的地方 19
不要把不良行为当作榜样 19
与一个朋友一起练习 20
准备 21
怎样表达 21
●他们希望了解什么 22
●比观众希望了解的更多 23
●观众需要了解什么 24
第三章 推销自己的可爱 30
目的 30
10个确定性的结果 30
可爱的秘诀 32
●使用面部表情 32
●使用形体语言 40
●使用声音 44
第四章 满怀信心地推销自己 54
关注观众 54
让神经紧张起来 55
可以学会充满信心 55
怎样获得信心 57
●秘诀 57
●呼吸不当会成为一种障碍 59
●不要让压力使自己失控 64
●认清究竟什么是压力 65
第五章 使用正确的信号推销自己 68
传递正确的信号 68
传递信号的每一个细节 68
传递对结果有利的信号 69
●站立不像看上去那样容易 69
●坐姿 73
●怎样做出反应 75
●我们每时每刻都在传递信号 78
●衣着 78
●裸露的皮肤将吸引所有注意 81
●珠宝首饰 82
●不要让你自己为难 83
讲话的相关因素 86
第六章 在讲话时推销自己 86
●为什么找我 87
●想让我讲些什么 87
●观众是些什么人 88
●讲话的安排怎样 89
●会议的主题是什么 90
●我将在什么时间、什么地点讲话 91
●我的联系人是谁 91
●讲话时间需要多长 91
●我的联系人是谁 92
开始准备讲稿 93
●为耳朵写稿 94
●简短的句子会更好 95
●简练的语言会更好 96
●分享故事，使用修辞 96
●把握好讲话时机 97
●准时 98
●目光接触的节奏 98
在职业生涯中遇到的讲话场合 104
●作一名主持人 104
●在小组座谈时 106
第七章 在对抗和媒体采访中推销自己 110
“自我”综合病症 110
谴责和对抗 111
●对抗炸弹 112
●拆除对抗雷管 113
人们怎样响应你 113
怎样才能做到所有这些 115
●记住，要停顿 116
●深思熟虑的回答 118
●保持目光接触 118
●致命的宣传 120
●提供有价值的信息 121
简单、简洁、清晰、精练和易于理解 124
●想要给人印象深刻的词，真实不然 125
●令人难忘 127
●大多数人忘记了讲故事的威力 132
●自豪并不意味着傲慢自大 134
媒体采访的详细情况 136
●笔录采访 137
●电视采访 137
●演播室采访的优点 138
●突然采访 141
成功的采访 143
采访圈套 144
●结构 145
●节奏 145
●双刃剑 146
●延长沉默 146
●反复问同一个问题 147
●不惜一切的议程 147
●“如果……” 149
●“这就结束了……” 151
●一兜子问题 151
●“据说……” 151
●强光照射 152
●答案 152
第八章 在教室里推销自己 154
教师作为管理者 154
教师作为交流者 155
新教材 156
热情和知识 157
教师作为传授知识的人 158
第九章 推销你的产品 162
通过推销你自己来推销产品 162
交流的需要 162
●基本原则 163
●三Ⅰ原则 164
通过交流进行推销 165
●你不可能事事成功 166
●不要浪费他人的时间或你自己的时间 166
●差异是生活的调剂品 167
●从所做的事情中获得乐趣 168
因绝望而孤注一掷会彻底毁掉这件事 172
第十章 在面试时推销自己 172
错误的印象 173
●能够做些什么？ 174
再次表明信心 176
专家的建议 176
面试的主要目的 177
●分清你的最强项或最有经验的领域 177
●以定量的方法描述成就中的具体例子 179
●尽量了解未来的雇主和他的日常工作 179
面试的态度 181
请求帮助和指导 181
有效的表现 183
最后一条建议 183
起作用了 185
再一次起作用了 186
成功会议的要素 190
第十一章 在会议上推销自己 190
●在会议上讲话的技巧 191
●我为什么这样 192
●不要让自我怀疑毁掉你的精彩 192
●期望成功 193
●令人高兴的事情 194
●忘记你自己 195
●大家希望什么 196
作为交流方式的会议 198
你要有所不同 199
如果你是领导者，就应该负起责任 200
会议现场 200
●不要冒险 201
●场合 201
●与会者的人数和类型 202
●目的 202
重视人员介绍 203
连贯性 204
●增加的几点 205
使下一次会议成功的12步指南 206
第十二章 在谈判中推销自己 213
我们都想赢 213
当心压力 213
谈判的黄金法则 214
积极的开端 215
●我们有哪些选择 216
●基本原则 216
●我的个人体验 217
作为交流方式的谈判 218
第十四章 “推销自己”一览 222
第十三章 在出庭作证时推销自己 222
作证誓言 222
法庭审理 223
●自我控制 225
●抓住问题的实质 225
在国会议员面前的证词 226
●如何突出自己 226
地方听审会 228
●正确的开端 228
●涉身其中 229
●起作用了 229
扔掉我的建议中那些让你感觉不舒服的技巧 232
谈话、聊天、对话及交流 232
做你自己 233
舒展你的脸 233
着意传递你的想法 233
在合适、自然的情况下微笑 234
在舒适、合适时做手势和姿势 234
舒展、给予、温暖、友好和友爱 234
以平静、随意的语调说话 235
停顿 235
静静地思考 235
保持平和、讲道理 235
积极 236
自豪地说 236
做好最坏的准备 236
诚实 237
承认“我不知道” 237
承认“我不理解你的问题” 237
你就是专家 238
集中在你知道的事情上 238
保持目光交流 238
无时无刻不记住你的观众 238
对你的准备、风格和讲话技巧有信心 239
组织材料 239
大声练习 239
正确使用文字 239
使用简单的语言 240
使用短句 240
简洁 240
清楚 240
剪辑自己 241
表达自己 241
练习目光交流的节奏 241
练习膈肌呼吸 242
注意观众的信号 242
交流思想 242
看起来、听起来让人愉快，感觉有兴趣 243
传递积极友爱的信号 243
让人喜爱 243
附录 248
舒展的面容 248
准备和进行演示时的失误 248
切实的交流 250
记住一些要点 251
陈述之前需检查的要点 252
一次成功的媒体访问 254
演讲者提示 256
选择合适的词语 257
最后的话 260