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第一章 概述 2
第一节 起源与发展 2
第二节 特点与价值 4
第二章 场地、器材和装备 9
第一节 场地 9
第二节 器材 10
第三节 装备 11
第三章 基本技术 13
第一节 握法与手法 13
第二节 基本步法 18
第三节 引狮员基本动作 23
第四章 北狮和南狮技术动作 36
第一节 北狮技术动作 36
第二节 南狮技术动作 53
第五章 比赛规则 71
第一节 程序 71
第二节 裁判 72