目录家中女王 序 9
不要轻易交出持家管事大权 9
壹 家庭主夫心理建设篇 17
一 顶天立地一贱夫 18
二 渐渐贱 20
三 一人在家感觉真好 24
四 你管别人怎么想 29
贰 家庭主夫家事篇 35
一 轻松快乐做家事 36
二 家庭主夫的身心分离术 39
三 家是城堡不是仓库 42
四 东西找不到就等于没有 46
五 档案管理持家术 51
六 耐烦记账好处多 55
七 偷工不减料 营养好味道 57
八 传统市场 我爱你 61
九 贱夫的时间管理 66
叁 家庭主夫相妻篇 69
一 夫以妻贵 70
二 家庭主夫要如何爱太太 73
三 别让太太吃定了 75
四 信任太太百分百 78
肆 家庭主夫教子篇 83
一 是父亲不是男佣 84
二 子女永远同时需要父母 89
三 家庭主夫创意亲子行 92
四 非假日的亲子游 98
伍 家庭主夫长进篇 101
一 家庭主夫的终生学习 102
二 不能没有私生活 105
三 随时准备再度就业 109
四 盯紧外面世界的变化 112
五 强筋贱骨 114
陆 家庭主夫附加价值篇 117
一 自我实现做木工 118
二 修缮DIY 120
三 汽车保养自己来 123
四 孩子学校做义工 125
柒 家庭主夫守则篇 129
一 是归人不是过客 130
二 家庭主夫守则 133