《心灵驿站 情绪调控》PDF下载

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  • 作  者:马前锋主编
  • 出 版 社:上海:上海科技教育出版社
  • 出版年份:2000
  • ISBN:7542821040
  • 页数:210 页
图书介绍:本书将帮助你了解和判断自己的情绪状态,并通过古今中外的大量寓言、故事,以及我们日常生活工作中可能经常发生的事例,生动地、有趣地普及情绪管制知识和方法,以希能帮你排解不良情绪建立完善的心理结构。

□请笑一笑 1

□宽容别人即善待自己 2

□笑声护士 4

□摆脱尴尬 6

□妻子的切洋葱战术 8

□有话好好说 10

□莫扎特的『背水一战』 12

□老年情绪健身术 14

□情绪『牛角尖』 15

□神奇的情绪语言 18

□『度日如年』的滋味 20

□智力高低取决于情绪 22

□精神健康室 24

□泄愤靶场 27

□梵·高的恐惧 29

□苦中找乐常自在 31

□吕布克总统的难堪 33

□侏儒打老婆 35

□蛇、鹫鸟和傻子 38

□眼瞎手可不瞎 40

□自豪的盲人 43

□出气玩具 45

□与阿Q共勉 47

□小测试 神经质测验 50

□禅师的快乐之道 53

□妙用精神痉挛 56

□幸福的哥甘里尔 58

□父亲的『球史』 60

□找老婆『妙方』 63

□听音乐治绝症 65

□唱歌疗法 68

□失败创造奇迹 70

□掬水月在手 73

□不到黄河心不死 74

□灭却心头火 76

□朱元璋的『单相思』情绪 78

□不用害怕战争 81

□日本的『恐韩症』 84

□看书治病 86

□情绪与美容 89

□心情的乔装打扮 91

□镜中的陌生人 94

□心临其境 96

□渔夫和商人 99

□是『哄』不是『骗』 101

□请你大胆往前走 104

□黄金辩证法 107

□妙在忍气吞声 110

□铁将军的情感教育 112

□宽容诽谤 115

□狂欢的效用 117

□白人、黑人,偏见可消除否 119

□小测试『讨厌』测验 122

□运动消气中心 124

□死玫瑰花店 127

□情绪变色龙 129

□以不变应万变 132

□让眼泪去飞 134

□预防『糖衣症候群』 136

□反话正说 138

□忘乎所以者戒 140

□与小事『吻别』 142

□活该烦恼 144

□和睦秘诀 146

□雕塑情侣 149

□举止和教养 151

□又一则『杯弓蛇影』 153

□爱因斯坦论攻击 155

□色彩的奥秘 156

□『挑战者号』失事以后 158

□旅游散心疏导法 160

□营养与情绪 163

□孩子的 EQ培育 166

□太忙了,没工夫忧愁 168

□置之不理调节术 171

□小测试 歇斯底里倾向测验 174

□善用沉默 179

□长嘘短叹益健康 181

□情绪『拿来主义』 183

□不妨大吼一声 185

□放任流言 187

□哲学家的妻子 190

□请换一身好衣服 192

□过瘾的辣味 195

□一『好』值千金 197

□健康新概念——信念 199

□致命杀手『生气水』 201

□理解万岁 204

□地狱与天堂 206

□小测试 情绪健康测验 208