第一章 我的“时间管理法”——比别人更有效地利用一天24小时的诀窍 1
1．间隙时间的有效利用与活用 1
2．越忙的人工作干得越好 3
3．任何场所都可以成为书斋 6
4．我的提高头脑效率的睡眠程序 9
5．“钱包里装的是金钱和时间” 11
第二章 我的“读书法”——对于书本的取舍 14
1．铃木式“精读”与“速读”的秘诀 14
2．养成遍览书店的习惯 16
3．与工作有关的资料的阅读方法 19
4．拿破仑“使头脑变聪明”的读书法 21
5．与众不同的“简读法” 24
第三章 我的“头脑管理法”——通过娱乐使头脑经常保持平衡 26
1．“早晨型”与“夜晚型”的得失 26
2．最简单有效的压力解脱法 29
3．有效地利用“他人头脑” 31
4．不断学习自己感兴趣的东西 34
5．有时也需要开心地“娱乐” 36
1．灵感并不只是天才独有的 40
第四章 我的“直觉力”——怎样才能产生新鲜的灵感 40
2．我的右脑太迟钝了吗 43
3．我的“灵感”保存法 45
4．外行的“灵感”与专业的“灵感” 47
5．使灵感成为现实的基本原则 49
第五章 我的“思考力”——使头脑运转得更快的训练方法 53
1．不明智者容易沉溺其中的思考方法 53
2．我曾上过杂志的“洋相” 55
3．我变“无用的东西”为宝的方法 59
4．敢读“深奥难懂的书”也是很重要的头脑训练法 61
5．“相信而不偏信”会提高思考力 63
第六章 我的“注意力”——能同时干三件事的人更会集中注意力 66
1．越是乐天派越易集中注意力 66
2．使单调的工作变得有趣的秘诀 68
3．排到3年之后的日程表 70
4．“注意力”与目标的明确度成正比 73
5．我的“三本书共读”的注意力锻炼法 76
第七章 我的“信息活用法”——他人的小信息或许与自己的大事相关 79
1．高薪职员的“信息活用法” 79
2．提高信息新鲜度的诀窍 82
3．如何在工作中有效地利用信息 84
4．尽快记住对方名字是扩大人缘的第一步 86
5．电视、报刊的“信息活用法” 89
第八章 我的“推理能力”——将直觉精炼从而产生新成果的秘诀 92
1．“闻一而知十”能力的培养法 92
2．看透事物的内外两个方面 94
3．丰富多采的生活要常说“为什么” 97
4．优秀的经营者从地上的废纸也可以做出推理 100
5．我执着于“2”这一数字的理由 103
1．从毕加索的启示而养成的持续力 107
第九章 我的“持续力”——贵在坚持 107
2．“迅速而有效地思考并归纳”的即兴能力的秘诀 110
3．“只有每天不停地干” 112
4．为什么同样的球会打出“安打”与“平打” 115
5．我的孩子般的好奇心 117
第十章 我的“独创能力”——是否有“宝物”睡在抽屉里 120
1．常有好想法的人的头脑 120
2．敢于“怀疑”的直感 122
3．以“不拘师训”的精神先向别人学习 124
4．平凡与非凡的差别 127
5．独创能力从呱呱坠地开始 129
第十一章 我的“计划能力”——怎样才能产生好主意 132
1．有无计划能力之别 132
2．崭新的主意是这样产生的 134
3．我编排有趣节目的方法 137
4．三次中有两次不与同行共饮 140
5．“电视启示”与“文字启示”之别 143
第十二章 我的“表现力”——提高“说”、“写”自信的秘诀 147
1．能说会道的两大条件 147
2．明智的自我表现法——“但是” 149
3．终生难忘的母亲一行字的信 151
4．一根小指头有无限表现力 154
5．不用“借用的语言”表现自己 157
第十三章 我的“人际关系法”——使自己成熟的“交际法” 160
1．如何成为乐观的人 160
2．一定要在每次会上发言 163
3．对谁都能说“早晨好”吗 166
4．如何表现“自我” 168
5．人生最美好有力的词汇——“谢谢” 170