第一部分 基本理论 3
一、体育与健康课程理论 3
（一） 体育与健康课教学大纲分析 3
（二） 体育与健康教材分析 12
（三） 当前中小学体育与健康课程建设中的热点问题 41
二、体育与健康教学理论 44
（一） 我国体育教学改革现状 44
（二） 国际体育教学改革趋势 45
（三） 我国体育教学改革的前景 46
（四） 体育教学与成功体育 47
（五） 学校体育树立“健康第一”的指导思想 48
（六） 改革实践中要做好八件事 51
三、体育与健康课教案理论 55
（一） 教案的概念 55
（二） 体育课教案的形式与分类 55
（三） 体育课教案的基本术语 58
（四） 课的设计 61
（五） 编写教案的具体步骤 63
（六） 编写教案时应注意的问题 65
（七） 怎样写好课后小结 66
（八） 说课 67
（九） 体育理论知识课教案 68
（十） 编写实践课教案应注意的几个关系与基本要求 71
（十一） 体育场地、器械图的设计与画法 72
（十二） 体育教学组织图的设计与画法 75
第二部分 教案设计 85
小学体育与健康课教案设计 85
室内课教案设计 85
教案1 睡眠与健康 85
教案2 如何正确运用大脑和开发智力 92
教案3 人与自然 99
教案4 四季与体育锻炼 103
教案5 环境与健康 107
教案6 运动损伤的成因及预防 112
室外课教案设计 116
教案1 迎面接力 116
教案2 拉绳角力，十字接力 119
教案3 爬杆 122
教案4 徒手操（1～4节） 125
教案5 徒手操（5～8节） 128
初中体育与健康课教案设计 131
室内课教案设计 131
教案1 何谓健康 131
教案2 吸烟损害健康 134
教案3 体育锻炼必须遵循科学锻炼的方法 138
教案4 性情与健康 146
教案5 青春期卫生知识 150
教案6 运动中腹痛 155
教案7 身体检查与体质测试 162
室外课教案设计 169
教案1 蹲距式起跑 169
教案2 短跑加速跑 172
教案3 100米途中跑 175
教案4 蹲距式跳远 178
教案5 耐久跑 181
教案6 障碍跑 184
教案7 肩肘倒立（女） 187
教案8 头手倒立 190
教案9 单杠翻上 193
教案10 杠端跳起成分腿坐——分腿前进 196
教案11 双杠相互追逐跑 199
教案12 韵律操 202
教案13 武术基本功 205
教案14 少年拳（第二套）1～5动 208
教案15 少年拳（第二套）6～10动 211
教案16 少年拳（第二套）11～12动 214
教案17 乒乓球握拍及发球 217
教案18 乒乓球推挡方法 220
高中体育与健康课教案设计 223
室内课教案设计 223
教案1 心理健康的自我测评 223
教案2 运动处方 229
教案3 感冒及预防 233
教案4 北京申奥 238
室外课教案设计 243
教案1 原地推铅球 243
教案2 跨越式跳高 246
教案3 双手胸前传接球 249
教案4 原地单手肩上投篮 252
教案5 双手下手垫球 255
教案6 蛙泳 258
第三部分 体育游戏创编 263
一、游戏的发展和分类 263
二、创编和选择游戏时应遵循的原则 264
三、游戏的作用和任务 265
四、游戏教学的组织和要求 265
五、室内外游戏举例 268