1 患者必知 1
糖尿病的定义 2
糖尿病的分类 3
糖尿病的表现 3
糖尿病的病因 6
糖尿病的危害 7
糖尿病的治法 8
糖尿病的中医学认识 10
2 食物降糖法 13
饮食原则 14
降糖食物 14
蚕蛹 15
苦瓜 18
冬瓜 22
丝瓜 26
薏苡仁 29
山药 32
黄瓜 36
芦笋 39
竹笋 42
芹菜 45
洋葱 48
大蒜 52
胡萝卜 54
蕹菜 57
海带 60
泥鳅 64
黄鳝 66
紫菜 70
海参 73
芦荟 76
猪胰 79
麦麸 82
扁豆 84
银耳 86
黑芝麻 88
附：其他降糖食物简介 90
3 药膳降糖法 95
药膳选用原则 96
药膳应用禁忌 97
辨证选择药膳 99
肺热津伤 99
胃热炽盛 101
气阴两虚 103
肾阴亏损 109
阴阳两虚 114
药茶与药酒 116
降糖药茶 116
降糖药酒 124
附：并发症、合并症患者的药膳选择 126
4 按摩降糖法 161
按摩降糖原理 162
自我按摩降糖法 162
5 运动降糖法 169
运动降糖原理 170
原则和要求 170
适用证和禁忌证 171
运动降糖良方 172
6 其他非药物降糖法 183
养心降糖法 184
音乐降糖法 187
附录 189
附录1 常用降糖中成药 189
附录2 降糖常用穴位 191