引言：走进雨季 1
第一章 青春朦胧——自我“睡眠”症 6
1．你不再是你自己 6
2．斩断“抗拒症”的魔爪 10
3．表现自己与反对别人 13
第二章 青春幻想——海阔天空症 19
4．从幻想的荒野走向绿洲 19
5．“假如”不是睡懒觉的枕头 24
6．走出偶像的幻影 28
第三章 青春初试——“第一次”症， 35
7．扔掉你的“下一次” 35
8．最坏的习惯是“就这一次” 40
9．最难得的是第二印象、第三印象 44
第四章 青春磕碰——生存不适症 52
10．“我怎么又变成了孩子” 52
11．“我不愿长大” 56
12．如果感觉真像风一样自由…… 62
第五章 青春流行——感觉崇拜症 62
13．生活不仅是为了“够刺激” 67
14．时髦：没有底色的风景画 72
第六章 青春口禅——乱贴标签症 79
15．你的标签：“我怎么怎么” 79
16．你的信条：“应该”与“必须” 82
17．你的口头禅：“这不公平！” 87
第七章 青春徘回——“杞人忧天”症 94
18．学得好为什么考不好 94
19．重要的是过程而不是结果 98
20．脸红总比脸色苍白好 101
第八章 青春回眸——无益懊悔症 108
21．接受失去 108
22．跳出过去的圈子 111
23．机遇属于未来 114
24．你不是为缺点而活着 122
第九章 青春选择——精神抑郁症 122
25．干吗要老看别人的脸色行事 127
26．自我牵连并非就是自我烦扰 130
第十章 青春执著——自我挫败症 137
27．从废纸篓里拾回你自己 137
28．证明失败 141
29．你敢说“会”吗？ 144
第十一章 青春疲累——胡作深沉症 151
30．推倒你心中的土围子 151
31．沉重的心理惯性 156
32．换一种活法试试看 161
第十二章 青春漂泊——孤独“想家”症 169
33．不要把自己锁进抽屉里 169
34．该退烧的“发烧友” 173
35．孤独是你的影子 178
36．你不是一个坏女孩 185
第十三章 青春冲动——“触电”兴奋症 185
37．浪漫不是纸糊的 191
38．爱是人生的邀约 196
第十四章 青春风景——人际冷漠症 205
39．赞美把生活看好 205
40．不要朝天空吐唾沫 209
41．在不理解中学会理解 215
第十五章 青春浮躁——牛犊任性症 222
42．无名火总是有名起 222
43．报复得到的只是报复 227
44．出走能“走”出什么呢？ 233
第十六章 青春山路——挫折脆弱症 240
45．昂首挺胸是人生 240
46．命运在你人生的转弯处 246
47．人生不发行往返车票 253
结语：青春没有草稿 259