01- 10
1．做对方的好朋友 1
2．学习笑笑你自己 4
3．过了就算了 7
4．为爱情加温 10
5．别处的青草不一定比较绿 13
6．不要斤斤计较 16
7．自己先做到仁慈与亲切 18
8．伴侣不是你的出气筒 21
9．这到底是谁的怪癖？ 24
10．用他的方式谈话 26
11- 20
11．避免说：“我爱你，但是&” 29
12．抓住机会表达爱意 31
13．找到天赋礼物 34
14．在日历上做记号 36
15．分享顿悟的经验 39
16．不要下最后通牒 42
17．留给转型期一点时间 45
18．情绪对了再吵架 47
19．知道自己的价值 50
20．用正面角度诠释事情 53
21- 30
21．伴侣不一定懂你的心 56
22．做个好榜样 59
23．不要为了一点蠢事争吵 61
24．变成世界级的倾听者 64
25．心灵的突然转变 67
26．别忙着抱怨今天有多苦 70
27．让他自己买午餐 73
28．用赞美营造惊喜 75
29．不要希望伴侣不一样 78
30．别让伴侣当场出糗 81
31- 40
31．说话前先想清楚 84
32．找出自己制造的问题 86
33．做完收尾的工作 88
34．怀抱温柔的思想 90
35．保持慈悲心 92
36．重燃爱的火花 94
37．别让瞬间的思绪困扰你 96
38．降低自己的“维修度” 98
39．快乐做自己 101
40．醒来时想三个爱他的理由 104
41- 50
41．放下怒气，选择平静 107
42．别为偶尔的批评抓狂 109
43．保持游戏心情 112
44．停止排练不快乐 114
45．别在每个故事中扮主角 117
46．许下重新开始的承诺 119
47．避免纠正彼此 121
48．一起静静地坐着 124
49．对自己的幸福负责 126
50．精通心连心的对话艺术 129
51- 60
51．不要为坏心情找理由 132
52．停止自我防卫 135
53．感恩这一切 138
54．留下相处的时间 140
55．合力做善事 143
56．这件事真有那么重要吗？ 146
57．别重施故伎，却期待结果不同 148
58．爱的回应 151
59．照照镜子 154
60．让伴侣自在地做个凡人 156
61- 70
61．平静地接受改变 159
62．不要过度分析缺点 162
63．选择做个支持者 164
64．向前跳，往后看 166
65．快乐的人等于快乐的伴侣 169
66．关心伴侣的梦想 171
67．不要低估爱的力量 173
68．不要让孩子阻碍你们 175
69．转化不经意的多余评论 178
70．不要把工作情绪带回家 180
71- 80
71．问问伴侣：“跟我相处的最大难题是什么？” 183
72．不要询问动机 186
73．欣然接受称赞 190
74．放下伴侣的三大毛病 192
75．避免负面的绝对声明 194
76．接受可预期的事 196
77．别把小事看得太严重 198
78．把写信当做沟通工具 201
79．别让伴侣如履薄冰 204
80．让自己更可爱的计划 207
81- 90
81．善意地接受道歉 209
82．想想你不用做的事 211
83．常练习放松自己 214
84．别代替伴侣发言 217
85．互相启发心灵 219
86．抛开嫉妒 222
87．允许伴侣拥有癖好 225
88．别再那么苛求 228
89．不确定之前，先喊暂停 230
90．学习无条件的爱 232
91- 100
91．自己动手做 235
92．说声对不起 237
93．把比较心藏起来 239
94．向年轻人学习 241
95．放下固执 244
96．提升生活的品位 246
97．偶尔让伴侣发飙一下 248
98．找回生命的平衡点 250
99．回想爱情的魔力 253
100．珍惜彼此 255