美耳篇 1
一、耳的美学标准与作用 1
（一）耳的美学标准 1
（二）耳与福寿之相 2
（三）耳的结构与生理功能 3
（四）耳郭的重要作用 4
（五）耳屎的作用 5
（六）神奇的耳穴诊疗法 7
1．耳穴的全息诊断治疗作用 7
2．耳穴图解 8
3．耳穴诊病 8
4．耳穴治疗 10
（七）耳穴贴砂疗法 11
（八）观耳知病法 12
（九）耳郭颜色测病 14
二、耳的保健 15
（一）谨防耳塞机综合征 15
（二）多吃干果能保护听力 15
（三）怎样对付蚊虫入耳 16
（四）游泳时要保护好耳朵 16
（五）“庆大”滴耳易致耳聋 17
（六）耳勿极听 18
（七）耳勿妄听 18
（八）易致耳聋的药物 19
（九）要注意家电噪声对耳的损害 20
（十一）要在悦耳声音中愉快生活 21
（十）要注意预防鼓膜震破 21
（十二）助听器的选与用 22
（十三）耳的运动保健 24
1．常练摩耳功 24
2．揉耳健耳 24
3．鸣天鼓 25
（十四）注意保护耳部 25
（十五）不可忽视对耳部缺陷的掩饰 26
（十六）怎样对耳进行观察与护理 26
（十七）如何正确地洗耳和滴耳药 26
（十八）有时捂捂耳好 27
1．装饰美耳的意义和方法 28
（一）装饰美耳 28
三、美耳技巧 28
2．耳环的科学佩戴 30
3．化妆美耳 31
（二）聪耳药膳 32
1．鲤鱼脑髓粥 32
2．黄花菜肉饼 32
3．腐竹炒芡菜 32
4．清肝聪耳李实脯 33
5．菖蒲酝酒 33
6．千金润耳汤 33
7．蔓荆酒 33
3．当归四逆汤 34
2．归柏软膏 34
（三）药物美耳 34
1．治耳生烂疮方 34
（四）补肾美耳 35
1．常吃补肾的药膳 35
2．常作养肾功 37
3．常服一些补肾养肾的药物 38
四、有损耳美疾病的防治 39
（一）突发性耳聋的防治 39
（二）耳鸣的防治 41
（三）梅尼埃病的防治 42
1．梅尼埃病的“晕”有什么特点 43
3．梅尼埃病应如何治疗 45
2．梅尼埃病要和哪些病相区别 45
（四）急性化脓性中耳炎的防治 46
（五）慢性化脓性中耳炎的防治 49
（六）外耳道疖肿病的防治 51
（七）耳痒症的治疗 52
（八）耳痛的治疗 53
美鼻篇 55
一、鼻的美学标准与医疗作用 55
（一）鼻美的标准 56
（二）鼻腔的构造 57
（三）鼻的外型 57
（四）“捕风捉味”的鼻 58
（五）鼻的医疗作用 59
（六）望鼻测病 61
（七）从鼻部色泽测病 62
（八）鼻疗净化血液美容法 63
二、鼻的保健 64
（一）擤鼻涕的方法 66
（二）异物进入鼻腔怎么办 66
（三）鼻翼沟的保健 67
（四）不要为美伤了鼻毛 68
（五）冷热浴鼻 68
（七）眼镜架要与鼻协调 69
（八）怎样观察与护理鼻 69
（六）漱鼻健鼻 69
（九）有益鼻的“毛孔清洁鼻贴” 70
（十）要注意鼻尖出油、发黑的处理 70
（十一）防治鼻炎的“俯按山源功” 71
1．喷气法 71
2．调息法 72
3．摩穴法 72
（十二）鼻的按摩保健 73
（十三）鼻的运动保健 76
1．常练“搓鼻功” 76
2．“浴鼻”锻炼 77
3．宜作鼻部保健操 77
（一）化妆美鼻法 78
三、美鼻的技巧 78
4．鼻的面部训练法 78
5．宜练“喷气功” 78
1．鼻型不同，化妆有别 79
2．不同脸型的鼻妆技巧 81
（二）药物美鼻法 82
1．润鼻汤 82
2．健鼻汤 82
3．温肺止流汤 82
4．养肺润燥汤 83
5．赤鼻久不瘥方 83
6．辛夷汤 83
10．鼻炎汤 84
12．酒渣赤鼻效方 84
11．栀子丸 84
8．护鼻验方 84
9．玉屏桂枝汤 84
7．补中益气汤 84
13．凌霄花散 85
14．治红渣鼻方 85
15．栀子仁丸 85
16．敷涂药 85
17．颠倒散 85
（三）药膳美鼻法 85
5．马勃糖 86
4．桑杏茶 86
3．辛夷花茶 86
1．五合茶 86
2．生姜红糖茶 86
（四）补肺美鼻 87
1．宜常服的补肺气食物 87
2．宜常服的补肺气药膳 88
3．常洗冷水浴有益肺功能 89
4．宜服的补肺气单味中药 90
5．宜服的补肺气中成药 91
6．提高空气质量 92
7．注意“虚邪贼风，避之有时 92
（五）隆鼻美鼻 93
1．隆鼻术的材料 93
3．手术后的并发症 94
2．手术方法 94
4．不适合隆鼻术者 95
四、有损鼻美病症的防治 95
（一）鼻出血症的防治 95
（二）酒渣鼻的防治 97
（三）鼻甲肥大症的防治 100
（四）干燥性鼻炎的防治 101
（五）过敏性鼻炎的防治 102
（六）鼻臭与臭鼻症的防治 103
（七）打鼾的防治 105
（八）鼻咽癌的防治 106
（九）治疗鼻病的有效中药与验方 108
（十）影响容貌的开唇露齿 110
（十一）鼻孔不通气的治疗 111
（十二）鼻疖的防治 112
（十三）鼻干症的治疗 112
（十四）鼻痒症的治疗 113
（十五）鼻酸症的治疗 114
（十六）鼻痛症的治疗 115
（十七）鼻肿症的治疗 115
（十八）鼻煽症的治疗 116
（十九）鼻赤症的治疗 117
（二十）鼻青症的治疗 118
一、唇的美学标准与作用 119
（一）唇的构造 119
美唇篇 119
（二）唇的美学标准 120
（三）唇型与美 120
（四）生活中常见的唇型 121
（五）接吻与健康 122
1．接吻与传染病 122
2．怎样认识用唇吻阴 123
3．接吻与性传播疾病（STD） 124
4．接吻的奥秘 125
（六）望唇测病 126
1．唇色变化 127
2．口唇形态变化 127
1．注意清洁 128
（一）保护嘴唇 128
二、唇的保健 128
2．防止嘴唇干裂 129
3．宜练嘴的运动 129
4．冬季护唇法 130
（二）嘴唇间皱纹的消除和嘴角下垂的调理 130
（三）消除嘴部毛发 131
（四）夏日唇部的护理 131
（五）注意对唇毛的消除 132
三、美唇技巧 132
（一）化妆美唇 132
1．唇型和唇色的选择 133
2．化妆美唇勿入误区 134
3．现代女性必备的唇膏 136
4．不同脸型的唇妆 139
5．纠正唇型的化妆法 139
6．使用唇部化妆品应注意的几点 140
7．美国女人完美樱唇新主张 140
8．靳羽西的美唇法 141
9．变旧口红为新口红的方法 141
10．自己配口红颜色的方法 141
11．国内买口红，莫在唇上试妆 141
12．化妆美唇的错误是只涂一种颜色的口红 142
（二）文唇美唇 142
1．文唇的概念 143
2．文唇的用品 143
3．唇型的设计 143
4．文唇的方法 144
5．文唇四忌 145
（三）药物美唇 146
1．甲煎口脂 146
2．黄连散 146
3．治渖唇方 146
4．生地黄煎方 147
5．润脾膏 147
6．清热除湿祛风膏 147
7．冲和顺气汤 147
9．升麻泻热散 148
10．甲煎唇脂 148
8．华佗治嘴角疮神方 148
（四）药膳美唇 149
1．治冬月唇干坼出血方 149
2．华佗治唇裂神方 149
3．补唇舌方 149
4．治紧唇面疱方 149
5．治唇紧方 149
6．治远行唇口面皴裂方 150
7．蜂蜜润肤汤 150
（五）装饰美容 150
（六）健脾胃美唇 151
1．常服健脾和胃的药膳 151
2．常服一些健脾和胃的药物 155
3．春天要警惕“肝旺伤脾” 156
4．要饮食有节 157
四、有损唇美病症的防治 158
（一）剥脱性唇炎的防治 158
（二）口角炎防治 159
（三）口周黑子病防治 160
（四）口疮病的防治 160
（五）口红病的防治 162
（六）鼻唇沟上表情纹消除法 163
（七）要注意唇疮疹的发生 164
（八）血管性水肿病的防治 165
（九）唇裂与腭裂畸形的防治 166
（十一）唇青紫症的治疗 167
（十）唇绛症的治疗 167
（十二）唇淡白症的治疗 168
（十三）唇燥裂症的治疗 169
（十四）唇颤动症的治疗 169
（十五）口唇紧缩症治疗 170
（十六）唇肿痒痛症的治疗 171
美牙健齿篇 172
一、牙齿的美学意义和作用 172
（一）牙齿的美学意义 172
1．从牙体解剖生理学角度来看 173
2．牙齿充填修复在医学中的美学因素 174
3．口腔修复医学中的美学基础 174
（三）牙齿健康与性 175
（二）牙齿美的标准 175
（四）牙齿有病会殃及心脏 176
（五）牙齿的组成 177
（六）牙齿的作用 178
（七）观齿测病 179
二、牙齿保健 181
（一）牙齿的发育 181
1．牙齿发育的全过程 182
2．妊娠的妈妈与胎儿的牙齿 182
3．婴儿出牙期的保健 183
4．要保护好“六龄牙” 185
（二）牙齿的发育依赖足够的营养 185
1．刷牙目的 186
（三）要会正确刷牙 186
2．刷牙工具 187
2．刷牙方法 189
4．牙线的使用 190
（四）当心奶瓶喂养不当导致牙齿不整齐 190
（五）何时正牙最好 191
（六）要重视“月子里”的口腔保健 192
（七）儿童多喝牛奶防龋齿 193
（八）调整饮食结构，预防龋齿发病 194
（九）多喝饮料牙病来 195
1．牙齿深受其害 195
2．饮料中的糖和酸 195
4．饮料饮用的量及时间 196
3．饮料中的色素 196
（十）要重视维生素缺乏所致的假牙压痛 197
（十一）偏侧咀嚼遗害多 198
（十二）怎样剔牙好 199
（十三）还是用牙线洁齿好 199
（十四）不要忘了“唇亡齿寒” 201
（十五）用牙开瓶盖不好 201
（十六）要注意茶对牙齿的影响 202
（十七）刷牙能否把牙齿变白 203
（十八）牙膏的正确使用 203
（十九）牙龈按摩法 204
（二十）经常叩齿益处多 205
（二十一）不要滥用药物牙膏 206
（二十二）要了解牙齿变色的原因 207
（二十三）牙垢是肠胃溃疡发生的要素 208
（二十四）需要拔除的牙齿 209
（二十五）有些病牙可暂时不拔 210
（二十六）高血压病病人拔牙的注意事项 211
（二十七）必须重视病牙的治疗 212
（二十八）正确认识老掉牙 212
（二十九）缺牙还是早镶好 214
（三十）甲亢病人能否拔牙 216
（三十一）拔牙后的保健 217
（三十二）不要丢弃外伤脱位的牙 218
（三十三）老年人的牙齿保护 218
（三十四）手术前一定要注意口腔卫生 219
（三十六）后牙缺失要快补 220
（三十五）当牙龈、额面变黑时要考虑的病变 220
三、美牙技巧 221
（一）装假牙美牙法 221
（二）种植牙与美牙 222
（三）脱色漂白美牙 224
（四）除牙垢烟渍两法 225
（五）美国耐·怀特美白牙齿法 225
（六）超声波洁齿美容法 226
（七）烤瓷牙美牙法 226
（八）美牙，要从小戒除不良习惯 227
3．白牙药 229
2．治齿黄黑方 229
1．固齿丹 229
（九）药物美牙法 229
4．沉香散 230
5．洁齿方 230
6．寒水石散 230
7．除垢白牙方 230
8．升麻揩齿方 231
9．地骨皮散 231
10．洗齿的白芷散 231
11．去牙缝黑垢方 231
12．七宝散 231
18．牢牙散 232
17．固齿秘方 232
16．马金擦牙药 232
15．东垣白牙散 232
13．杏仁洁齿法 232
14．醋去牙垢法 232
19．固齿良方 233
20．常用牢牙方 233
21．青矾膏 233
22．治牙根动且痛方 233
23．坚齿方 234
24．固齿莽草散 234
25．治龋齿及虫痛方 234
26．治齿？方 234
27．细辛散方 234
30．陈希夷药 235
31．王池散 235
29．仙方刷牙药 235
28．刷牙沉香散 235
32．牙药方 236
33．升麻散 236
34．桑葚散 236
35．延龄散 236
36．仙方地黄散 237
37．牢牙散方 237
38．遗山牢牙散 237
39．白芷散 237
40．白杨皮汤 237
44．点牙药方 238
43．益牙散 238
41．擦牙乌髭药 238
42．牢牙乌髭方 238
（十）药膳美牙法 239
1．滋肾固齿八宝鸭 239
2．固齿补肾散 239
3．杜仲杞鹑汤 239
4．栗子粥 240
5．草莓牛奶 240
6．花旗参无花果汤 240
7．红烧龟肉 240
（十一）口腔保健操美牙法 241
（十二）养肾美牙法 242
（一）牙周病的防治 244
四、有损牙齿美疾病的防治 244
（二）“地包天”的预防与矫治 245
（三）夜间磨牙的防治 246
（四）牙肉疱的防治 247
（五）新牙磕伤的防治 249
（六）智齿冠周炎的防治 251
（七）牙本质过敏症的防治 252
（八）龋齿的防治 253
（九）口臭病症的防治 256
1．为何大蒜、洋葱、咖啡会引起口臭 256
2．引起口臭的主要原因 257
3．唾液是自然的口气清新剂 257
5．口臭同身体的化学改变有关 258
4．其他的引起早晨口臭的因素 258
6．快速检查口腔气味的方法 259
7．清除口臭的食疗方法 259
（十）要注意牙痛不一定是牙病 260
1．引致牙痛的牙病 260
2．祖国医学对牙痛病因病机的认识 261
3．中医药治疗 261
4．不是牙病所致牙痛的治疗 263
（十一）牙龈出血的防治 264
（十二）氟斑牙的防治 265
（十三）四环素牙的防治 266
（十四）牙石病的防治 266
（十五）先天性缺牙的防治 268
（十六）牙齿松动的防治 269
（十七）根尖周炎的防治 270
（十八）牙周、牙髓综合征的防治 271
（十九）牙龈瘤的防治 272
（二十）牙齿磨损的防治 273
（二十一）急性牙髓炎的防治 274
（二十二）牙痛酸软的治疗 276
（二十三）牙齿焦黑的治疗 276
（二十四）咬牙啮齿的治疗 277
（二十五）牙龈肿痛的治疗 278
（二十六）牙龈腐烂的治疗 279
（二十七）口腔疾病术后的饮食疗法 280