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目 录 1
前言 1
第一章：有益及有害的生活方式 1
第二章：有害行为的消除方法 32
第三章：自我毒害者：自我毒害的方式 71
第四章：自我造成的孤独 109
第五章：消除自我毒害的良方 150
第六章：有益及有害的交往方式 190
第七章：有害交往的解除方式 236