第一章 绪言 1
1．1问题的提出 1
1．2文献综述 2
1．3研究内容 4
第二章 研究对象、研究方法与步骤 5
2．1研究对象 5
2．2研究方法 5
2．3研究步骤 10
第三章 运动对老年人常见病的影响 11
3．1运动对心血管疾病的影响 12
3．2运动对呼吸系统疾病的影响 13
3．3运动对代谢性和营养缺乏性疾病的影响 14
3．4运动对消化系统疾病的影响 15
3．5运动对泌尿生殖系统疾病的影响 16
3．6运动对骨与关节疾病的影响 17
3．7运动对神经系统及精神疾病的影响 18
3．8运动对恶性肿瘤的影响 19
第四章 运动和老年人常见病对医疗费的影响 21
4．1运动对医疗费的影响 21
4．2老年人常见病对医疗费的影响 25
第五章 结论 28
5．1研究的影响因素 28
5．2研究制限 28
5．3关于运动和常见病与医疗费的关系 29
第六章 对策——科学健身与康复运动 30
6．1运动指导的最好形式——运动处方 30
6．2中老年人运动处方 37
6．3弱体质老年人运动处方 41
6．4老年人常见病运动处方 54
附录 76
参考文献 93
致谢 98
英文论文 99