1 徒步山野，五星级的刺激 2
长坑水库—加林山—三乡白石穿越 2
绿色家园—福获村穿越 10
绿色家园—五桂山主峰—逍遥谷穿越 16
南台山—加林山顶—乌石顶穿越 24
狮头山—三鹿庄穿越 30
四湖连穿穿越 36
溯溪五桂山大峡谷 43
长江水库五星营地 50
寻迹南干古道 56
中珠分界线穿越 65
2探访古村落，最时髦的郊游 74
深山藏秀，碧落琼瑶（南朗镇白企村） 74
田村意趣，遗世孤清（南区北台村） 80
幽幽老井，巷弄深处守望（南朗镇冲口村） 88
青石巷，蜿蜒入古村（三乡镇古鹤村） 96
在水一方（神湾镇海港村） 104
爱莲世泽支分香邑（沙溪镇龙头环村） 111
老旧侨屋，诗情若梦（南区树涌村） 119
水乡美景，一抹遗痕（三乡镇塘敢村） 128
海天苍茫，烟雨诗情（南朗镇崖口村） 135
桑田沧海后，褪尽尘嚣时（沙溪镇圣狮村） 143
3 说走就走，在自己的城市旅行 152
南区：慢游，且行且品 152
黄圃：海蚀遗址看沧海桑田 159
坦洲：土肥物丰大沙田 166
五桂山：漫步中山“九寨沟” 172
三乡在自然与人文中穿行 179
南朗：面朝大海，春暖花开 185
4悠游闲逛，看一场私属的回忆片 193
金钟绿道：骑行中山最美绿道 193
摩天轮，从高处眺望石岐美景 196
石岐最值得带父母重游的地方 199
游弋在旧城老街 206
5萌游博物馆，最小资的学习 212
中山市博物馆：八千文物细述小城故事 212
收音机博物馆：无线电波传递岁月欢歌 216
香山商业文化博物馆：逛民国时的步行街 222
中山漫画馆：“漫画之都”名家辈出 226
中山美术馆：包容1800平方公里之美 230
6 穿越百年历史，回到古代书院 236
烟洲书院：育才传统百年坚持 236
桂山书院：259岁老书院换新颜 240
卓山书院：卓荦为志励学子 244
龙山书院：书声回荡百年 249