巡礼名城历史文化保护的六大区 1
三岛十洲首魁花屿 6
明州景福律寺与日本文化交流 14
大宝山下朱贵祠 17
石湫寻迹王安石 21
七塔寺五百罗汉砖 24
乌石岙中探古寺 27
玉几山古洞之谜 31
柳暗花明的浙东古村 34
文脉·浩气古慈城 38
文种故里汶溪行 43
寻迹崔溥浙东路 46
慈湖师古亭 51
日本木屐之根在慈城 54
普济寺经幢 57
名城药皇殿 60
甬东天后宫再现辉煌 67
大权七郎传奇 70
月湖抱鼓石之谜 73
瑞岩探胜 76
千年赑屃见证名城悠久历史 80
宁波元宵灯和日本《牡丹灯笼》 82
明州湖心寺与《寄灯新话》的故事 85
太廉堂与蜃蛟弄 88
桃源探胜 92
“明廷硕辅”余有丁 101
古鄮寻踪在同谷 105
碧溪寻迹“铁柱杖” 108
鄞东第一瀑 110
西山寻幽 113
金峨山势自天来 116
锡山龙潭一线天 119
寻找广德湖 122
桓溪寻觅全谢山 125
五龙谭探瀑 128
寻迹鬼谷子 133
大梅情缘 137
七里长街脂粉香 143
同岙寻访王应麟 146
文化的走马塘 150
梅溪之源寻先贤 153
寻古访旧探萧皋 156
无学祖元和鄞县白云寺 159
状元房的照壁 167
东钱湖南宋石椅的发现和思考 170
云树深处探古茔 174
鄞县狮文化在台湾 180
吉祥安乐山之谜 183
塘溪的南宋石刻 189
广德湖的兴废和沿湖史迹考 192
日本幕府源实朝将军埋骨鄞县之谜 208
宁静亭溪岭 211
品读“韩岭市” 214
林逋故里寻踪 218
亲近瑞峰塔 223
孤秀金钟塔 226
六诏探踪王羲之 229
下陈培风塔 233
奉化布袋和尚 236
筠溪之源探董村 240
溪口寻谒戴表元 243
寻访港头寿宁寺 246
精雕细刻厚贻堂 249
梁皇探秘 253
山隅海角探长亭 257
王爱古道霞客游踪 260
神奇古井与元代建筑 262
妙山之妙 266
加爵科、四顾坪与林和靖 269
亲近文化的前童 272
“石泄龙吟”显雄姿 280
碧水长流滋古村 283
归云洞外水悠悠 288
状元峰下探状元 291
壮哉，灵岩 294
海气浩荡石浦风 298
山高水长客星山 303
三北看古桥 307
追寻徐福达蓬路 311
寻幽将军山上塔 317
上林湖启示录 320
大隐看水碓 322
大隐探隐 326
赤水丹山白水冲 330
访古句章城山渡 333
胜归山上赏石刻 336
鹿亭揽胜十里路 339
传承文明的浙东古道 342
亲近古桥 347
中日文化交流的明州十山 352
后记 356