头为什么会痛？ 10
详细的头痛记录有助于了解病因 11
头痛的分类 12
不同的区域与疼痛种类代表哪些警讯？ 14
诱发头痛的原因 17
危险的10种头痛——迅速就医 19
预防头痛的趋吉避凶法 21
防治头痛有益的药材 22
有关治疗头痛的常见口服药物 24
与鼻病有关的头痛 28
咽喉不适引起的头痛 30
与耳疾有关的头痛 32
眼睛疲劳引起的头痛 34
三叉神经痛引起的头痛 36
中风后遗症的头痛 38
头痛伴随神经衰弱 40
晕车引起的头痛 41
头痛伴随失眠 42
颈肩、肌肉紧张引起的头痛 44
延年不老粥 48
追风神仙粥 51
和中清上粥 52
清心明目粥 54
八仙回魂粥 55
助眠饮 56
醒酒止痛饮 57
千秋延龄茶 59
温馨祛寒饮 60
女宝怀中饮 61
九白镇痛饮 62
舒压花草茶 64
除醉止痛花草茶 65
感冒止痛花草茶 67
经行头痛花草茶 68
清络补形汤 71
通窍茶碗蒸 72
益智聪明汤 73
杞人忘忧汤 74
决明海带汤 77
紫玉降压汤 77
和睦白玉羹 79
参附暖宫汤 80
双翠降压汤 81
一日之计在于晨 84
开车或乘车舒展运动 86
上班族久坐伸展法 88
沐浴伸展法 90
沐浴完后的运动 92
甜蜜的双人运动 94
颈部运动 96
肩、背、胸运动 97
八段锦 98
药枕疗法 104
中药外敷法 105
薰洗法 106
梅花针疗法 107
芳香气功疗法 108
药浴泡澡舒压疗法 110
耳针疗法 111
浴足加脚底按摩 112
环境疗法 114
宠物疗法 115
［附录］治疗头痛有效穴位图 116