第1章 开始与大山打交道 1
第2章 初上青藏 10
第3章 穿越那些有名的河 19
第4章 首次进入大峡谷 26
第5章 看哪，这人间奇景 36
第6章 翻越多雄拉 43
第7章 在天堂和地狱之间 51
第8章 美丽的大湖 59
第9章 雪崩惊魂 68
第10章 遭遇泥石流 79
第11章 在动物王国漫游 87
第12章 他被大山开除了 99
第13章 深入沙漠腹地 106
第14章 可怕的“死亡之海”呵! 115
第15章 终于到了麻扎塔格 120
第16章 沙漠之眼 129
第17章 探险尼雅古城 138
第18章 见到了大佛塔 146
第19章 尼雅千古之谜 153
第20章 大峡谷之最 163
第21章 从大发现到大穿越 172
第22章 穿越无人区 179
第23章 一生的峡谷 185