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序言 1
1 挑战南极之路 1
2 冬季横渡韩国汉江 89
3 社会名人平常心 99
4 民族英雄征服日本冰海 105
5 挑战北大西洋泰坦尼克号沉没海域 119
6 挑战纽约冰海 游向世界和平 153
7 挺进北极 165
8 荣膺体坛风云人物 215
9 2008北京奥运我的梦 243