外面的世界不精彩(导读) 1
带你走过失业的低谷(前言) 1
献给读者(自序) 3
第一章 现在怎么办？ 7
遭遇失业 7
该处理的事情 19
用法律保护自己 32
第二章 我能说什么 45
家人也是受害者 45
该对孩子们说什么？ 57
如果你是单身上班族 61
如果面对朋友 68
如何面对爸爸与妈妈？ 70
这就是生活 75
第三章 为什么是我？ 75
认识自己 79
发现美 83
一只“半空”还是“半满”的杯子？ 84
利用心灵想象 93
为自己打气 96
预备、就位、行动! 98
加强沟通 99
第四章 我到底是谁？ 111
闻一闻咖啡的香味 111
对自己诚实 113
心灵探索的旅程 115
求职计划 133
找工作本身就是一项工作 141
第五章 我要到何处去 141
新职介绍服务 143
履历表 145
发现工作 153
找工作的技巧 155
面试 174
推荐人 190
评估新工作提供的聘雇条件 191
珍藏经历 193
如何赢得比赛 193
自己来--自行创业 201
第六章 如何保住现有的？ 217
永远不再失业 217
语言的力量 227
走近财富 234
关爱身体 240
赋予魔力 256
第七章 成功的蓝图 271
如何获得你想要的 271
所处时代的大背景 277
拥抱变化 281
商业贸易的真面目 288
制胜法宝 290
我给你的建议 293
与“恐惧”说再见 295
“今天”是你最宝贵的资产 299
着重自己 302
最后的叮咛 311