第一部分 友谊对策 3
1. 相同的兴趣爱好，使你们成为朋友 3
2. 你喜欢别人，别人就会喜欢你 6
3. 为什么别人做错了事却怀疑到自己头上 9
4. 不要事事和同学经高低 12
5. 获得荣誉的时候，称赞你的竞争对手，会赢得友谊 15
6. 多和比自己学习优秀的同学交朋友 18
7. 在同学最困难的时候给予帮助会令同学更加感动 21
8. 写信是消除同学间误会的有效方法 24
9. 争论时，以退为进会收到良好的效果 27
10. 为同学保守秘密，是赢得友谊的第一原则 30
11. 站在对方的角度看待问题会减少交往上的障碍 33
12. 自我解嘲可以融洽人际关系 36
13. 旧事重提，会让同学拒绝你的批评 39
14. 批评他人时先谈自己的错误效果会更好 41
15. 不要当从指责同学的错误 44
16. 与同学交往不要苛求公平 47
17. 暴露自己的弱点会让同学感到新近 50
第二部分 交际对策 55
1. 想想同学与自己的想同点，你就有了勇气 55
2. 积极参加体育活动，可以增进同学间的了解 58
3. 从赞扬和诚挚的感谢入手，同学容易接受批评 61
4. 观点相似的同学容易成为朋友 64
5. 喜欢在背后议论别人会让同学远离你 67
6. 对嫉妒你成绩好的同学，最好的办法是帮助他 70
7. 多疑会使你自我孤立 73
8. 主动倾听同学诉说苦恼，会得到同学的信任 76
9. 找出“共同的敌人”就能消除彼此间的隔阂 79
10. 用老眼光看人，妨碍你交上新朋友 82
11. 同学关系紧张时，不妨有意疏远一段时间 85
12. 过于在乎别人的想法，反而会影响交往 88
13. 有输赢的娱乐活动会影响同学的关系 91
14. 和同学谈论问题时，不要要相对而坐 94
15. 见面就争论的同学，首先要寻找双方都能接受的观点 97
16. 让同学乐意帮助你的方法 100
17. 和同学在一起，不要只说自己的事 103
18. 感谢指出你不足的同学，把他当作最好的朋友 106
19. “告密”会让你同是失去老师、同学的信任 109
20. 主动交朋友是你适应新环境的好办法 112
21. 参加集体活动可以克服你的羞怯心理 115
22. 同座的同学彼此喜欢并成为朋友的概率最高 118
23. 对付“两面派”的同学，最好的办法是不给他表现的机会 121
1. 结交异性朋友，可以使自己的学习成绩提高 127
第三部分 情感对策 127
2.有了烦恼，向异性朋友诉说效果会更好 130
3.清洁是你富有魅力的开始 133
4.和女生在起时同，不要随意评价她的容貌 136
5.与男生交往时，不要把他们放在一起比较 139
6.在集体活动中容易结交异性朋友 142
7.增加交往的开放性可以打退流言蜚语 145
8.过分打扮会引起同学的反感 148
9.和女伴在一起是防止男生纠缠的好方法 151
10.和喜欢你的女生做最好的朋友 154
11.对方成绩下降是分手的好机会 157
12.把握好“亲密”距离 160
13.想象一下自己前途的暗淡就不会“越轨”早恋 164
第三部分 成长对策 169
1.把老师当作自己人看待，有利于说服老师 169
2.邀请老师参加你们的行动，会获取老师的支持 172
3.给老师讲幽默的故事，会增强老师与你交往的欲望 175
4.切忌老师进门就告状 178
5.真心喜欢老师，有利于和老师建立亲密关系 181
6.建立老师的“私人档案” 184
7.展现自己长处是引起老师注意的关键 187
8.多问问题是接近老师的好办法 190
9.及时站出来回答问题会赢得老师的好感 193
10.真诚地接受老师的忠告 196
11.坐在前排的学生和老师的关系更为密切 199
12.不要在老师面前，议论其他老师 202
13.抓住老师的心理，改变老师对你的看法 205
第五部分 学业对策 211
1.对自己默念“我的学习天天在进步”结果会真地发生改变 211
2.经常奖赏自己，会使你对头疼的课程产生兴趣 214
3.当你对学习厌烦时，可以用抽签的办法激发自己的学习兴趣 217
4.对于学生来说，上午十点到下午三点是学习最佳时间 220
5.在教室或校园里读书，注意力容易集中 224
6.用自己最舒适的姿势看书效果会更好 227
7.桌面上整洁有序有助于听好课 230
8.运用课间的轻松术，可使身体彻底放松 233
9.遇到难解的题，最好是先放在一旁 236
10.相同的课程，用不同方式复习，不会感到厌倦且效果好 239
11.考试前，做点自己擅长的事，会增强信心 242
12.和同学一起学习，可以提高学习效率 245
13.和老师保持积极地接触，胜过多读参考书 248
14.改换思路，采取不同的方法，可以有效地纠正答案中的错误 251