下篇：易劲经与肾 194
第一章 肾的简介 194
第一节 肾的基本概况 194
第二节 男性生殖系统 197
第二章 肾为先天之本 202
第一节 右肾为命门 204
第二节 肾与脏腑之间的关系 206
第三节 肾与经脉之间的关系 209
第三章 肾病及治疗与预防 211
第一单元 肾与疾病 211
第一节 十个男人九个肾亏 212
第二节 肾病引起的常见症状鉴别 213
第二单元 肾病的病因 217
第一节 六淫 217
第二节 疠气 217
第三节 七情 217
第四节 饮食 218
第五节 劳逸 218
第六节 先天不足 218
第七节 药物损伤 218
第八节 淤血 219
第九节 外伤 219
第十节 其它因素 219
第三单元 常见肾病 219
第一节 慢性肾功能衰竭 220
第二节 急性肾功能衰竭 220
第三节 高血压肾病 220
第四节 糖尿肾病 220
第五节 肾结石 220
第六节 多囊肾 221
第七节 肾绞痛 221
第八节 肾癌 221
第九节 前列腺炎 221
第十节 乙型肝炎病毒相关性肾炎 221
第十一节 肾病综合症 222
第四单元 肾病的诊断 222
第一节 肾病患者如何了解自己的病情 222
第二节 肾病通常的检查有哪些 225
第三节 肾病会不会传染 225
第五单元 肾病的护理 225
第一节 日常护理 226
第二节 心理护理 226
第三节 饮食护理 227
第四节 气候护理 228
第六单元 肾病预防 229
第一节 未病先防 229
第二节 既病防变 230
第三节 病后防变 231
第七单元 肾病的保健 231
第一节 练功与肾 231
第二节 按摩推拿 233
第三节 饮食调养 234
第四节 药物补益 235
第五节 房事损益 236
第四章 易劲经之铁裆功 237
第一节 金童兜擦 237
第二节 金童戏珠 238
第三节 金童摇树 238
第四节 金童搓绳 238
第五节 金童抖囊 239
第六节 金童捶桃 239
第七节 金童系灯 239
第八节 金童坠丹 240
第五章 铁裆功与肾 251
第一单元 养肾 251
第一节 居行养肾 251
第二节 肾藏精与养生 252
第三节 肾功能蓄养法 256
第二单元 健肾 257
第一节 金童兜擦与金童戏珠 257
第二节 参考辅助法 257
第三单元 强肾 274
第一节 金童摇树与金童搓绳 274
第二节 参考辅助法 274
第六章 肾与性 291
第一单元 性功能障碍 291
第一节 男性性功能障碍 291
第二节 女性性功能障碍 296
第三节 阳痿的自疗法 299
第四节 早泄的自疗法 302
第五节 遗精及自我推拿法 303
第六节 前列腺炎自疗法 305
第七节 梦遗疗法 307
第二单元 养性 307
第一节 男性与女性 307
第二节 睡眠与性爱生活 309
第三节 影响性生活的多种因素 310
第四节 性爱生活有“七忌” 310
第五节 精子的“六怕” 311
第六节 请注意下半身的良好通风 312
第七节 内裤一定要合适 313
第八节 乘车时为阴茎解除压力 313
第九节 创造阴茎活力的“晨浴”法 314
第十节 灵活刺激肚脐下方顶尖穴 314
第十一节 影响性生活的药物 315
第十二节 医药补品并非人人需要 316
第十三节 正心与养性 317
第三单元 健性 318
第一节 起床前的手指活动 318
第二节 上班前的干布擦身 319
第三节 午休时精力的培养法 319
第四节 便后三十秒钟“磨刀” 320
第五节 “扭脊椎”促进下半身 321
第六节 蹲马步 321
第七节 从头淋水 322
第八节 促进头和生殖器血液良好循环 323
第九节 自行车是“下半身按摩机” 323
第十节 神采奕奕地行走也是一种锻炼 323
第十一节 晨起消除疲劳的脚腕运动 324
第十二节 预防腰痛的扭腰运动 325
第十三节 小腿摩擦法——增强体力 325
第十四节 脚后跟的摩擦法——精气充沛 326
第十五节 补肾强性锻炼方法 326
第七章 武御道教程自学指南 342
第一单元 学武御道必读 343
第一节 拆功习练法 343
第二节 训练时间的选择与训练强度的把握 346
第三节 道德修养与武御道修炼 347
第四节 验证武学与正当防卫 350
第二单元 武御道答疑与学员反馈 351
第一节 武御道答疑 351
第二节 武御道学员反馈 353
第八章 呕心沥血、铸造辉煌——敬请聆听肺腑之言 361
第一单元 要想功夫妙 速学武御道 361
第二单元 名家点评 365
第三单元 报刊文摘选载 369
自我测试卷（下） 395
后记 397