第一部分：透视自我与工作 3
第一章 透视你的工作 3
第一节 二十一世纪的就业市场 3
□“光辉灿烂”的二十一世纪的职业 3
□浅谈工作自由 8
□择业观念的变迁 10
第二节 你的工作有前途吗? 11
□“金领”阶层 21
□MBA：不菲的身价 26
□给自己当老板 29
第三节 你能应付自如吗? 32
□工作压力——一座沉重的大山 32
□奇妙的工作环境和人际关系 36
第四节 你喜欢自己的工作吗? 44
□我们为什么工作? 44
□兴趣——事业成功之母 49
□了解个人实力 52
第二章 了解自身实力 53
第一节 总结自己 53
□个人技能回顾 59
□潜力——沉重的负担 63
□弄清自己的目标 69
第二节 自我交谈 74
□不妨给自己一些积极的评语 74
□失败有时比成功更有价值 79
□不妨做做“白日梦”——自己的远景规划 84
□前事不忘，后事之师 89
第三节 预测未来 89
□透视障碍 93
第三章 处理自身与工作的冲突 95
第一节 你的工作适合你吗? 95
□找找感觉 95
□如何应付工作中的伤害行为 103
□怎样应付这种伤害行为 106
□遏制伤害行为在发生之前 108
□怎样才不会被同事或领导利用 110
第二节 迎接挑战，勇于进取 114
□渴望=动力 114
□让你的工作情绪高涨起来 118
□保住“饭碗”的七大秘诀 121
□我是谁? 125
第三节 自我培养 125
□我想做什么? 128
□我该如何与领导争个人利益 129
□工作中的几个怎么办 133
第四章 晋升与加薪 138
第一节 如何获得老板的赏识 138
□攻心为上 138
□职业进步 143
□渗透战术 145
□不要过分看重裙带关系 147
第二节 轻松晋升 148
□实用晋升公文写作 148
□横向的职业发展 152
□替代晋职 154
□—个简单的方法 156
第三节 如何赢得加薪 156
□加薪目标中的障碍 158
□克服障碍，并非难事 162
□轻松加薪 168
第五章 前途设计 173
第一节 持续就业 173
□培养热忱 173
□回顾你的职业方式 177
□如何改变你的职业方式 178
□凝聚实力，培养良好的工作品质 181
第二节 跳槽 192
□不要害怕变动 192
□变中“不变的东西” 196
□该跳槽了 198
第二部分：求职 205
第六章 职业设计 205
第一节 从何谈起 205
□找出你的喜好与兴趣 205
□寻找技能 218
□列出你认为有发展前途的职业清单 228
□克服障碍 233
第二节 择己所钟 234
□可以赚钱的工作 234
□可以升官的工作 234
□有机会发挥自己特长的工作 236
□自己认为是好的工作 236
□能增长能力的工作 237
□能充分应用能力的工作 238
□需要经验的工作 239
□重要的工作 240
□困难的工作 240
□对社会有益的工作 241
□多变化的工作 242
第七章 蜘蛛的智慧——有关职业信息 245
第一节 “狩猎”技能——职业信息搜索 245
□源自何方 245
□职业信息的评估 255
第二节 伺机而出 257
□电话的作用 257
□寻找机会面谈 261
第三节 上帝偏爱你 263
□机会就在眼前 263
□你还没有失败 266
□简历的内容 270
第八章 马到成功——求职技巧浅议 270
第一节 简历的制作 270
□简历的结构 272
□几项建议 279
□岗位对照简历 281
第二节 面试技巧 282
□得体的着装 282
□留神你的言谈举止 291
□前车之鉴——失败面试小结 296
□怎样回答问题 297
第三节 走向胜利 302
□跟踪追击——面试以后的工作 302
□拒绝失败，扭转战局 305
□你想要多少薪水? 308