泛谈循经太极拳二十四的操修原则 4
希望简化二十四式太极拳更完美 7
太极演真 27
民族文化的萌芽——本极说源 30
古传拳经十三式，今作真本证前源 33
有本不源，宗流有脉——谈太极拳 36
第一章 太极说真 37
中国太极拳内操外为之原则 39
太极内操之养气论 40
武通于医 43
大易太极拳 47
文武同宗 52
第二章 中国循经太极拳二十四式·动作 57
先求于形，后求二神 57
中国循经太极拳二十四式·动作 59
第三章 中国循经太极拳二十四式·谱文讲解 117
中国循经太极拳二十四式操演谱文 117
中国循经太极拳二十四式操演谱文注解 121
中国循经太极拳二十四式内脉循经谱文注解 160
中国循经太极拳二十四式武学概谱 193
中国循经太极拳二十四式武学概谱注解 195
中国循经太极拳二十四式全体大用篇谱文 211
中国循经太极拳二十四式全体大用篇谱文注解 213
第四章 文卷篇 232
太极拳论心解 232
太极演道 237
看《龙行大草》与《武当神剑》 239
从太极拳的循经谈起 239
太极拳技击法 242
掤履挤专修与武技短打十六字心法 244
师真篇 248
《真元修真法》简介 250
打手歌 253
天轮地煞图 256
第五章 太极拳理论集汇 272
太极拳论（张三丰） 272
太极拳论（王宗岳） 273