写在前面的话 1
第一章 走进城堡 5
漫漫人生路 6
天上一轮绿太阳 18
踏上一块翻板 24
分岔的感情 28
黄昏的痛苦 34
“老了,能不能离婚?” 40
第二章 必要的丧失 47
在婚姻与尊严间徘徊 48
克服对爱的过分渴望 62
两难之间 67
鱼翅与熊掌不能兼得 71
正视生命 78
走出男人的桎梏 82
第三章 释放你的潜能 86
多一些自控力 87
学会妥协 91
化解敌意 97
消除心理压力 101
维护自己的权利 107
尊重自己与他人 114
做情绪的主人 119
珍爱自己 123