目录 1
警惕“接吻病” 1
握手的隐患 2
劝君酒后莫纵欲 3
不宜大笑的人 4
青年谨防“时髦病” 4
不要在噪音中购物 6
不能盲目减肥 7
警惕“舞厅病” 9
谨防迪斯科舞蹈病 10
不宜久看电视的人 11
谨防“电视迷综合症” 13
夏季勿令皮肤过晒 14
谨防曝晒致癌 15
皮肤损伤后勿接触海水 16
有尿切勿憋着 17
切勿强忍大便 19
女子健美六不宜 19
女性妆扮四戒 23
首饰佩戴不当会影响健康 25
选戴耳环四忌 26
口红不宜多用 27
男子汉也勿忽视皮肤保养 27
切忌长期使用药效化妆品 28
防止化妆品受病菌污染 29
不能使用变质化妆品 32
烫发次数不宜多 34
染发害多利少 34
当心“冷烫精”伤害眼睛 35
谨防冷烫精皮炎和脱发症 36
香水、花露水应用四忌 37
高浓度香水有害健康 38
残留洗洁精危害健康 39
领带过紧会殃及视力 40
雷雨时不宜打电话 40
妇女应注意“自行车病” 40
男性骑车车座不宜过高 41
抬扛重物当心闪腰 42
不要强打精神学习 43
刹住“开夜车” 44
切勿人为挑起“脑胃之战” 45
练功者要警惕不良环境的危害 46
晚上锻炼三不宜 47
高度近视的学生不应参加剧烈的运动 48
暑天长跑时间不宜过长 49
向后弯腰不宜乱做 50
青春期健身锻炼四忌 51
青少年锻炼身体要注意卫生 52
深呼吸不利于健康 54
不要随便吐口水 56
不要用口呼吸 56
切忌蘸唾液翻书、数钱 59
夏秋游泳须防“红眼病” 59
吸烟三忌 61
抽烟污染家庭环境 62
居室内养花不宜太多 63
警惕花卉中毒 64
嚼槟榔的习俗该改 65
不可忽视的玻璃污染 65
莫让房间密不通风 66
勿小视日常礼节 70
拜访禁忌 73
厨用电器使用十忌 74
电冰箱储物禁忌 77
电冰箱脏了切忌用水冲洗 78
电风扇使用禁忌 79
谨防电风扇病 80
缝纫机保养六忌 80
使用空调要防不适 81
谨防空调病 82
使用日光灯不宜频繁开关 82
注意电视机使用八忌 83
电视机故障先兆 85
电视机开关不能代替电源开关 86
不要用泡沫塑料垫电视机 87
要预防电视诱发性癫痫 88
使用液化石油气五禁忌 89
闪光灯使用禁忌 89
谨防电热毯病 90
不宜使用电热毯的人 91
电热毯使用禁忌 92
钢琴养护须知 92
拉力器使用须知 94
热水袋使用禁忌 95
警惕误购劣质磁带 96
家用电器摆设大忌 97
谨防耳塞机综合症 98
谨防洗衣机引起的缺奶症 98
谨防家用电器“噪音病” 99
干裂脚者不宜穿棉、毛袜子 100
不宜穿晴纶内衣 101
穿长统弹力袜袜口过紧会影响血液循环 102
幼儿与体弱者不宜穿仿真丝绸衣服 103
别用化纤布洗餐具 104
哪些人不宜穿羽绒衣 104
警惕“高领晕厥症” 104
牛仔裤的弊端 105
不要挤足适履 106
穿兔毛衫不宜配外衣 107
毛料服装不宜水洗 108
熨维纶服装不宜垫湿布 108
印油渍不宜用冷水洗 108
丝袜使用禁忌 109
穿化纤内裤易得膀胱炎 110
不要用包装带编织的篮子盛食物 110
化肥袋存粮有损健康 111
不能用废旧书刊、报纸包装食品 111
长时间烧煮不宜用铝锅 111
不宜用保温杯沏茶 113
不能用暖水瓶装酸性饮料 113
热水瓶不宜灌得太满 114
开水蒸馒头不好 114
冬季不宜在冰箱贮存啤酒 115
煮肉煮骨头中途勿加冷水 115
夏天大米生虫不宜晒 116
存放的茄子不能着水 116
电冰箱不宜存放药材 117
抹布的卫生不可忽视 117
吃生日蛋糕不可忽视卫生 118
警惕汽酒瓶盖带来的危险 119
不要经常挖耳朵 119
谨防从口耳鼻进入异物 120
牙签使用须知 121
刷牙忌用横刷法 122
劝君不要拔鼻毛 123
澡堂内不宜久留 123
洗澡时不宜使劲搓擦 124
冷水浴时间不宜过长 125
并非人人都可行桑那浴 126
不要刮舌苔 126
拔胡须害处多 128
莫服雌激素使胡须脱落 129
不宜用肥皂洗脸洗头 131
不可忽视牙刷的消毒 131
不宜长期使用一种药物牙膏 132
蓄胡须有损健康 133
有害健康的睡眠法 134
严重打鼾有潜在的致命危险 135
要警惕疾病在睡眠中发生 136
不宜午睡的三种人 137
失眠者切勿早上床 137
冷天临睡前不宜洗头 138
趴座睡觉有损健康 140
开灯睡觉不好 140
被褥不宜久盖不晒 141
灯光对健康的影响 143
骑车旅游不宜戴隐形眼镜 143
配戴大框架眼镜不适度会导致眼病 144
开车不宜戴深色墨镜 145
谨防“太阳镜综合症” 145
劝君勿戴廉价太阳镜 146
发热时不要戴隐形眼镜 147
不合礼仪的西装穿着方式 148
用伞慎伤人 148
劝君莫学“喜怒不形于色” 149
急性子有损健康 152
切忌“恐癌症” 153
妇女口干不可忽视 154
不要无端为色素痣自扰 156
久坐工作者易发病 158
脑力劳动者当防肝、脾曲综合症 160
慎防“办公桌职业癌” 161
请勿滥用安眠药 162
谨防安定诱发青光眼 164
切莫误将牙齿拔 165
不要让智齿影响你的健康 166
手冻僵了不能马上烤火 166
切莫用灰土止血 167
氯霉素滴眼液不要放在明亮处 168
冻伤肢体不能用冷水浸泡 169
不宜依靠蹦跳排除尿路结石 169
中风病人宜静不宜动 171
一周“疗养”不足取 172
减肥不宜操之过急 172
患急性结膜炎不宜戴眼罩 173
“甲亢”病人生活四忌 173
糖尿病患者六忌 174
流行性出血热疫区不应养猫 175
肾炎愈后仍不宜激烈运动 176
青年人不要忽视“早搏” 177
有冠心病家旅史的青年更应戒烟 178
不要忽视口味异常 179
当心补药生灾 180
急腹症的“四禁”和“四抗” 182
不宜用拖拉机运送的病人 183
肝脏病患者起居禁忌 184
肝炎病人的恋、婚、育禁忌 186
谨防下地窖中毒 187
胆石症病人不宜左侧睡 188
老年人就医四忌 188
老人牙齿缺失要及时镶补 190
老年人睡觉不宜仰卧 190
老年人应少用铝或铝合金餐具 192
老年人看电视三忌 193
老年人勿过度沉缅于往昔 194
警惕老年人旅游中猝死 195
老年人切忌暴怒 196
离退休后不宜过闲 197
后记 198