目 录 1
叶圣陶序 1
怎样讲修养？ 1
论个人改造（节选） 4
潘懋元序 5
怎样叫做觉悟的青年？ 9
青年的道德观念 12
革命青年的良师益友—杨贤江同志生平简介 14
新学生与旧学生 18
中学生的天职 20
列宁与中国青年 22
团体纪律与个人自由（节选） 25
团结力怎样养成？ 27
同学间相互的义务 30
动的青年底修养 32
主动与被动 36
信仰与成功 40
全我的活动 43
精力经济论 47
意力的训练 51
到青年中间去 53
青年的大敌 56
现代世相 57
“觉悟”的罪状 59
中学生的几种不良习惯 60
现在中国青年的生活态度 62
自强论（节选） 69
学生新生活 74
谈谈日常生活 80
好习惯怎样造成？ 87
规律的生活 96
青年求学的目的是什么 99
如何改变生活的单调 102
求学与做事 106
我们要注意时事 108
硬性读物与软性读物（节选） 111
教学相长 114
勖自学者 116
再勖自学者 118
自学的成功 124
手和舌的训练 129
论读书法（一） 131
论读书法（二） 143
论读书法（三） 155
论读书法（四） 168
健康第一 177
怎样保持健康？ 181
莫忘了体育 183
青年对于体育的自觉 185
青年与游戏 193
年终结帐 198
新年与青年 201
中学训育问题的研究（节选） 203
学风与校风 212
校风是什么？ 214
怎样造成良好的校风？ 216
出版说明 220