第一章 稳定自己心情的读书绝招 17
1、树立信心，是成功的第一步 19
2、失败是成功之母 21
3、紧张并非坏事 24
4、没有不安感的人不会进步 26
5、怎样避免失误 28
6、怎样才能集中注意力 30
7、轻松愉快的心情，能提高读书效率 31
8、心情不好时，要善于进行自我调节 32
9、如何提高学习兴趣 34
10、猜题读书法 37
第二章 巧妙利用时间的读书绝招 39
11、善于利用时间，就能提高学习效率 41
12、什么时候学习，效果最好 42
13、怎样巧妙地利用时间 45
14、怎样制定学习计划 49
15、做好内外节奏的调整 52
16、临阵磨枪虽不好，也别轻易放弃 54
17、考场上的时间分配是决定考试成败的关键 55
18、不懂得怎样休息的人就不会学习 60
19、空腹或饱腹对头脑都有很大影响 63
第三章 适应任何环境的读书绝招 65
20、环境制约着情绪和效率 67
21、恶劣环境是走向成功的动力 69
22、专心致志，就能有个好环境 71
23、集体学习比单独学习好 72
24、二楼和隐僻角落是读书的好场所 74
25、经常移动书桌，可使情绪兴奋活泼 75
26、噪音会干扰学习，但也能帮助记忆 78
27、“边听音乐边读书”要因人而宜 82
28、色彩的冷暖也会影响学习的效果 83
29、贴上偶象的相片或警句，能激发斗志 85
30、良好的照明能创造良好的学习环境 87
第四章 积极休息也能获得良好效果的读书绝招 89
31、无法专心读书时，不妨做做剧烈运动 91
32、采用放松姿势读书很有好处 92
33、经常改变姿态不容易疲倦 94
34、积极休息是消除疲劳的最好方法 95
35、偷个小懒对学习有益无害 97
36、怎样的方法才能少睡又精力充沛 98
37、睡得多好不好 99
38、怎样才能睡得惬意 101
39、如何消除睡意 102
40、喝茶的好处 104
第五章 充分发挥脑力的读书绝招 105
41、正确的用脑方法，有助于记忆 107
42、转移注意力，可防止头脑呆滞 108
43、思考适当的记忆方法，也能有效地促进记忆 110
44、将知识积零为整，连贯化，可增加记忆力 112
45、编故事能同时记住许多事情 114
46、利用“联想”增强记忆 115
47、重复记忆可以加深记忆深度 117
48、适当改变记忆方式，也可增强记忆力 120
49、将知识“生活化”，记起来更省力 121
50、知识视觉化可加深印象 124
51、利用乐曲，可加强记忆 126
52、使用“谐音法”增强记忆 127
53、口读和手写并用，印象更深刻 128
54、身体各部位也可成为记忆的工具 130
55、利用书中的“特殊点”记忆 132
56、特殊环境下记忆的事物不易忘记 133
57、重要事项应放在最初或最后记忆 134
58、复习应在记忆后九小时内进行 135
59、重点记忆可使知识变得踏实 137
60、利用“反面学习”法，有时能取得高出“正面学习”数倍的记忆功效 138
61、以寻找错误为乐趣，亦可培养自己的实力 140
第六章 活用各种工具书、参考书和笔记本、卡片的读书绝招 145
62、学会使用教科书、参考书 145
63、怎样读书才有效 148
64、怎样读书才能抓住重点 151
65、交换参考书的读书方法 153
66、怎样使用辞典 155
67、怎样使用笔记本 156
68、怎样使用卡片 159
69、合理使用习题集（题库） 162
70、家用电器是获取知识的利器 164
71、计划表应用铅笔来写 167
第七章 借用他人智慧的读书绝招 169
72、借助别人的力量，才能如猛虎添翼 171
73、关心他人，有助于促进自身的学习 173
74、失败的经验比成功的经验更有用 174
75、善于“偷技取巧”，才能名列前矛 175
76、和差生一起学习，也能提高自身的水平 177
77、团体学习是借助别人头脑学习的好方式 180
78、善于利用老师的智慧，自己才能变得更聪明 182