目录第1日的智慧 人人需要去烦智慧 1
第2日的智慧 别逃避今天的烦恼 而总期待明天的快乐 2
第3日的智慧 景本无异 异的是心情 3
第4日的智慧 每个人都有不同程度的烦恼 4
第5日的智慧 烦躁是一种心灵上的痉挛 5
第6日的智慧 年龄多与烦恼相关 6
第7日的智慧 失业是致命的哀痛 7
第8日的智慧 家庭幸福者快乐多 8
第9日的智慧 内心充实 烦恼也少 9
第10日的智慧 盲目追求高消费烦恼不尽 10
第11日的智慧 损人式竞争烦恼不断 11
第12日的智慧 运动能缓解烦恼 12
第13日的智慧 富贵人多会身在福中不知福 13
第14日的智慧 烦恼是一种主观感受 14
第15日的智慧 生存环境恶劣常常会心烦不已 15
第16日的智慧 无德者快乐少 16
第17日的智慧 找到烦恼源 17
第18日的智慧 别变成可怜的烦恼虫 18
第19日的智慧 快乐是一种选择 19
第20日的智慧 只关心自己的人与快乐无缘 20
第21日的智慧 求人不如求己 21
第22日的智慧 盲目追逐名利更烦恼 22
第23日的智慧 越诉苦越烦恼 23
第24日的智慧 今天有点烦 以后更麻烦 24
第25日的智慧 不要积攒烦恼 25
第26日的智慧 忙碌能去烦恼 26
第27日的智慧 烦恼不来的时候 千万别去找烦恼 27
第28日的智慧 良好的情绪是去烦的前提 28
第29日的智慧 借酒消烦烦更烦 29
第30日的智慧 了解孙思邈去烦长寿的秘诀 30
第31日的智慧 越追求完美越烦心 31
第32日的智慧 总相信运气烦恼更甚 32
第33日的智慧 不会理财常被金钱所困扰 33
第34日的智慧 善去误会烦恼消 34
第35日的智慧 越是追求欢乐 越是烦恼缠绕 35
第36日的智慧 常犯错误烦恼多 36
第37日的智慧 越怨恨越会烦恼 37
第38日的智慧 多吃快乐的食物 38
第39日的智慧 不当利得心不安 39
第40日的智慧 烦恼是一生最大的负担 40
第41日的智慧 有病整天烦 41
第42日的智慧 心底开荷花 百烦从此消 42
第43日的智慧 执迷不悟终会有烦恼 43
第44日的智慧 学会良性“竞争”烦恼少 44
第45日的智慧 善于走出人生失败的阴影 45
第46日的智慧 自己的烦恼自己消 46
第47日的智慧 别为“等待”而忧烦 47
第48日的智慧 死要面子活受罪 48
第49日的智慧 掌握自信与自卑的天平 49
第50日的智慧 生命的价值取决于自身的心情 50
第51日的智慧 记住智者的四句箴言 51
第52日的智慧 别预支烦恼 52
第53日的智慧 越自卑越烦恼 53
第54日的智慧 瞎操心烦恼滚滚而来 54
第55日的智慧 别耍小聪明 55
第56日的智慧 恬淡人生烦忧少 56
第57日的智慧 不生闷气 自我解脱 57
第58日的智慧 读一遍老北京的太平歌词“劝人方” 58
第59日的智慧 不能什么好事都是自己的 59
第60日的智慧 以势利心交友烦恼丛生 60
第61日的智慧 动辄发怒满烦恼 61
第62日的智慧 多些发现 62
第63日的智慧 不要言过其实 63
第64日的智慧 抱怨越甚 烦恼越多 64
第65日的智慧 任意拖宕烦恼来 65
第66日的智慧 事前多操心 事后少忧心 66
第67日的智慧 随心所欲降大祸 67
第68日的智慧 别做说谎的“匹诺曹” 68
第69日的智慧 “送”字面前不含糊 69
第70日的智慧 快乐活在当下 70
第71日的智慧 改变烦心长喜乐 71
第72日的智慧 睡不着心更烦 72
第73日的智慧 远离网络陷阱 73
第74日的智慧 过分的爱也是一种负担 74
第75日的智慧 别总为“信息爆炸”所累 75
第76日的智慧 总有春风般的微笑 76
第77日的智慧 别感觉生活是无奈的 77
第78日的智慧 每天都要开心一点点 78
第79日的智慧 不该活得太严肃 79
第80日的智慧 多亲近自然 80
第81日的智慧 接受这一事实 81
第82日的智慧 不要取悦所有的人 82
第83日的智慧 既要有“进” 又要有“退” 83
第84日的智慧 不和“白痴”争论 84
第85日的智慧 别看“天”吃饭 85
第86日的智慧 每个人在别人眼里可能都是“怪物” 86
第87日的智慧 别总说“我烦死了” 87
第88日的智慧 不对别人说“别烦我” 88
第89日的智慧 总唠叨也是一种烦 89
第90日的智慧 不可轻易受人“恩惠” 90
第91日的智慧 不为一次不成功而烦心 91
第92日的智慧 想开些 看淡些 92
第93日的智慧 越嫉妨别人越烦痛 93
第94日的智慧 不知足的人多烦恼 94
第95日的智慧 苛求的人多烦恼 95
第96日的智慧 贪婪的人多烦恼 96
第97日的智慧 野心勃勃的人烦恼不尽 97
第98日的智慧 乱攀比的人多烦恼 98
第99日的智慧 “苦日子长 甜日子短” 99
第100日的智慧 心静自然凉 100
第101日的智慧 爱听甜言蜜语烦恼多 101
第102日的智慧 不为“看不惯”烦心 102
第103日的智慧 好事多磨 苦尽甘来 103
第104日的智慧 不为自己竞争对手而烦心 104
第105日的智慧 做世上最幸福的人 105
第106日的智慧 不为平平淡淡而烦心 106
第107日的智慧 常有惜福心理不会烦 107
第108日的智慧 做智者能去烦 108
第109日的智慧 不择手段占有财富是祸不是福 109
第110日的智慧 不要自己折磨自己 110
第111日的智慧 健康的生活方式能去不少烦恼 111
第112日的智慧 不良生活方式让你烦恼不尽 112
第113日的智慧 迎春风去烦恼 113
第114日的智慧 做“鸵鸟”心更烦 114
第115日的智慧 盲目消费总是烦 115
第116日的智慧 善待“富贵”与“贫穷” 116
第117日的智慧 眼光不一 烦恼也不一样 117
第118日的智慧 为自己的心境换一份轻松 118
第119日的智慧 别让苦恼总围绕自己 119
第120日的智慧 拥有海纳百川的胸怀 120
第121日的智慧 不让心理“中暑” 121
第122日的智慧 过好人生“第一次”难关 122
第123日的智慧 缓解紧张心情 123
第124日的智慧 注意噪声污染 124
第125日的智慧 关注舒适的空气指数 125
第126日的智慧 “身宽体胖”也是烦 126
第127日的智慧 科学饮食能去烦 127
第128日的智慧 注意着装指数 128
第129日的智慧 不要产生厌倦情绪 129
第130日的智慧 有什么样的生活就有什么样的烦恼 130
第131日的智慧 用好自己的业余时间 131
第132日的智慧 说得体话能去烦 132
第133日的智慧 不做“白领动物” 133
第134日的智慧 背人说人坏话最是烦 134
第135日的智慧 倒过来想想能去不少烦 135
第136日的智慧 熟知办公室20条箴言 136
第137日的智慧 心怀希望就少有烦恼 137
第138日的智慧 正视孩子成长的烦恼 138
第139日的智慧 世上事事皆麻烦 139
第140日的智慧 真爱无烦 140
第141日的智慧 正确认识自己 141
第142日的智慧 善于接纳自己 142
第143日的智慧 控制自己的情绪 143
第144日的智慧 善待隐私莫烦恼 144
第145日的智慧 戒掉总烦恼的坏习惯 145
第146日的智慧 善待自己不能无节制 146
第147日的智慧 警惕“电脑狂暴症” 147
第148日的智慧 身陷工作低潮总是烦 148
第149日的智慧 胡乱吹牛也是烦 149
第150日的智慧 熟记老年去烦良方 150
第151日的智慧 以笑声来驱除烦恼 151
第152日的智慧 不为“世态炎凉”而烦恼 152
第153日的智慧 遵守道德心不烦 153
第154日的智慧 先爱别人 而不是先烦别人 154
第155日的智慧 没有耐心更是烦 155
第156日的智慧 无知更会烦恼 156
第157日的智慧 与人为善 157
第158日的智慧 用心发现喜悦 158
第159日的智慧 热爱生命快乐无穷 159
第160日的智慧 退一步海阔天空 160
第161日的智慧 找准自己的位置 161
第162日的智慧 心甘平庸只会让自己更烦 162
第163日的智慧 等待秋天 163
第164日的智慧 不要为善良哭泣 164
第165日的智慧 经得起欢乐也挨得起痛苦 165
第166日的智慧 咄咄逼人烦煞人 166
第167日的智慧 抵制诱惑 167
第168日的智慧 人贵有自知之明 168
第169日的智慧 人生的每个阶段都有快乐和烦愁 169
第170日的智慧 别把“期望值”定得太高 170
第171日的智慧 不要因为一次挫折而断送整个人生的希望 171
第172日的智慧 警惕“手机成瘾症” 172
第173日的智慧 了解心理健康的几个要素 173
第174日的智慧 烦不尽的是“内耗” 174
第175日的智慧 保持心理健康是去烦的前提 175
第176日的智慧 心理减压能使烦恼减少 176
第177日的智慧 心理减压十法 177
第178日的智慧 努力克服急躁情绪 178
第179日的智慧 始终保持正常的心态 179
第180日的智慧 一旦烦躁不安时 请眺望远方 180
第181日的智慧 不为死亡烦心 181
第182日的智慧 莫为“衰老”烦忧 182
第183日的智慧 走自己的路 做自己的事 183
第184日的智慧 别为“朋友”烦恼 184
第185日的智慧 别让“恶俗”变烦恼 185
第186日的智慧 总怀一份光明的心情 186
第187日的智慧 不为貌丑而烦忧 187
第188日的智慧 避免“癌性格” 188
第189日的智慧 远离“冠心病性格” 189
第190日的智慧 为什么“富得要死”却“烦得要死” 190
第191日的智慧 无章可循累又烦 191
第192日的智慧 给自己配一把“幸福钥匙” 192
第193日的智慧 与快乐精灵共进午餐 193
第194日的智慧 “有求必应”多烦恼 194
第195日的智慧 爱扯谎烦恼无休止 195
第196日的智慧 强人所难烦又烦 196
第197日的智慧 出尔反尔烦不尽 197
第198日的智慧 眼不见心不烦 198
第199日的智慧 “干一行，烦一行” 199
第200日的智慧 别厌烦贫困的家庭 200
第201日的智慧 “众人皆醉，我自独醒”也是烦 201
第202日的智慧 守不住自己的心灵更烦痛 202
第203日的智慧 空闲是烦 瞎忙也是烦 203
第204日的智慧 牢骚满腹更烦人 204
第205日的智慧 悍泼性格惹人烦 205
第206日的智慧 神经质的人令人厌烦 206
第207日的智慧 任性是娇更是烦 207
第208日的智慧 扭捏作态烦无比 208
第209日的智慧 愁一愁，白了头 209
第210日的智慧 心无结怨 口无烦言 210
第211日的智慧 “闲来无事总是烦” 211
第212日的智慧 世上没有包治烦恼的神药 212
第213日的智慧 有烦恼不要怨天尤人 213
第214日的智慧 不做令人心烦的人 214
第215日的智慧 无“忍”必烦无比 215
第216日的智慧 企求奢华生活烦多于欢 216
第217日的智慧 做人必须有“肩膀” 217
第218日的智慧 “不嘀咕”就会少烦恼 218
第219日的智慧 “瞎操心”只会自寻烦恼 219
第220日的智慧 世上哪有不败的花卉 220
第221日的智慧 只怨置身山中间 221
第222日的智慧 “加一缕爱进去” 222
第223日的智慧 媚于世俗是烦，负于自己良心更不安 223
第224日的智慧 寻找不开心的原因 224
第225日的智慧 我们不可能永远占有一样东西 225
第226日的智慧 烦心会使珍贵的今天乏味 226
第227日的智慧 了解人性的弱点 227
第228日的智慧 别让金钱来衡量生活 228
第229日的智慧 过分溺爱孩子是害更是烦 229
第230日的智慧 伤情言行都烦恼 230
第231日的智慧 与民同乐最愉快 231
第232日的智慧 为什么“抢食”的食欲大 232
第233日的智慧 烦在愚蠢 乐在智慧 233
第234日的智慧 我们不该这般烦 234
第235日的智慧 人总得活下去 235
第236日的智慧 自己努力最重要 236
第237日的智慧 怀才不遇总是烦 237
第238日的智慧 总有雨过天晴时 238
第239日的智慧 一烦不如一静 239
第240日的智慧 既来之则安之 240
第241日的智慧 别让糊涂的爱烧焦心 241
第242日的智慧 别让宁静的心丢失 242
第243日的智慧 人生行色匆忙太烦愁 243
第244日的智慧 人更容易被生活的琐碎所淹没 244
第245日的智慧 让浮躁在半空的心着陆 245
第246日的智慧 做梦是烦 实际也是烦 246
第247日的智慧 醉人的快乐可遇不可求 247
第248日的智慧 真实的越少 烦痛的越多 248
第249日的智慧 自知则明 249
第250日的智慧 不带悲烦的气色 250
第251日的智慧 心中有“春天” 251
第252日的智慧 乱发脾气害处多 252
第253日的智慧 烦恼时请勿行动 253
第254日的智慧 为什么非要羡慕别人的成功呢 254
第255日的智慧 相信时间老人 255
第256日的智慧 三十喊累心更烦 256
第257日的智慧 掌握去烦的力量 257
第258日的智慧 驱赶烦恼十不忘 258
第259日的智慧 莫为“誓言”烦恼 259
第260日的智慧 巧用拒绝语言少烦恼 260
第261日的智慧 不完美人格多烦恼 261
第262日的智慧 “修剪生活中多余的枝叶” 262
第263日的智慧 越是庸俗越会烦忧 263
第264日的智慧 何必让自己活得太愁烦 264
第265日的智慧 光做表面文章烦不尽 265
第266日的智慧 要有一种洒脱奔放的生活情趣 266
第267日的智慧 “放下”就有好心情 267
第268日的智慧 儿行千里母担扰 268
第269日的智慧 滥听建议也是烦 269
第270日的智慧 重复别人的路只会显示自己的无能 270
第271日的智慧 关键是要有信念 271
第272日的智慧 面对风雨处之泰然 272
第273日的智慧 做世界上最幸福的人 273
第274日的智慧 人人都要自我负责 274
第275日的智慧 家家有本难念的经 275
第276日的智慧 战胜烦恼，让自己更坚强 276
第277日的智慧 尊重自己更得尊重别人 277
第278日的智慧 没有满足需要便有烦 278
第279日的智慧 找到自我消解烦恼的途径 279
第280日的智慧 不可不分场合发泄自己的不满 280
第281日的智慧 “过不去”就会总烦恼 281
第282日的智慧 越想拥有 越会失去 282
第283日的智慧 越想不烦 结果更烦 283
第284日的智慧 点燃人生智慧的明灯 284
第285日的智慧 忧烦时不妨抬头观天 285
第286日的智慧 心境一转，无烦无忧 286
第287日的智慧 自寻闲趣 聊遣寂寞 287
第288日的智慧 撕开烦恼的尘布 288
第289日的智慧 不要缠绕生活的烦恼 289
第290日的智慧 假如生活欺骗你也不要心烦 290
第291日的智慧 “多了”也烦，“少了”也烦 291
第292日的智慧 没有必要与烦恼闹别扭 292
第293日的智慧 爱情常常使人烦痛 293
第294日的智慧 让心中永驻不凋的生命绿色 294
第295日的智慧 不为“笨鸟”烦心 295
第296日的智慧 宰相肚里能撑船 296
第297日的智慧 别太在乎闲言碎语 297
第298日的智慧 人生不可以没有快乐 298
第299日的智慧 凡人自有凡人乐 299
第300日的智慧 生活需要好心情 300
第301日的智慧 健康的心理决定幸福的生活 301
第302日的智慧 自然地接受不愉快的事实 302
第303日的智慧 “无法脱身”也是烦 303
第304日的智慧 不要“沉没成本” 304
第305日的智慧 别忽视一小点的愉悦之情 305
第306日的智慧 人一心烦，恶魔就来 306
第307日的智慧 买东西别买来一肚子气 307
第308日的智慧 善于消除后顾之忧 308
第309日的智慧 别为“失友”烦痛 309
第310日的智慧 烦恼的“酒”能醉坏人 310
第311日的智慧 金钱不能决定快乐 311
第312日的智慧 烦躁是对自己心灵的折磨 312
第313日的智慧 小心缄默能去不少烦恼 313
第314日的智慧 诡辩之术会烦上加烦 314
第315日的智慧 反驳常常使人败兴 315
第316日的智慧 不惹卖弄之烦 316
第317日的智慧 自尊自重欢乐多 317
第318日的智慧 宣扬别人的恶只会招烦上门 318
第319日的智慧 泰然自若 319
第320日的智慧 神乎其神的东西往往最烦人 320
第321日的智慧 千万别这般烦心做人 321
第322日的智慧 注意良性循环 322
第323日的智慧 两种态度 两种命运 323
第324日的智慧 去烦是每天必做的功课 324
第325日的智慧 心无邪欲烦何来 325
第326日的智慧 多看别人的背后 326
第327日的智慧 心如皓月 云破月出 327
第328日的智慧 不说外行话 328
第329日的智慧 越固执越烦 越烦越固执 329
第330日的智慧 不成“怪物” 330
第331日的智慧 巧妙逃过恶意的眼光 331
第332日的智慧 去烦“十不要” 332
第333日的智慧 不同阶段有不同阶段的“伙伴” 333
第334日的智慧 别让“心路”受阻 334
第335日的智慧 莫为“没有做到的事”烦心 335
第336日的智慧 尽量以礼相待 336
第337日的智慧 冷静地对付窃窃私语 337
第338日的智慧 不做有勇无谋之辈 338
第339日的智慧 不当“展览品” 339
第340日的智慧 总开玩笑易成笑柄 340
第341日的智慧 不断修正与他人的关系 341
第342日的智慧 不要理睬刻薄的人 342
第343日的智慧 反复无常最为忌讳 343
第344日的智慧 不拒绝也烦 拒绝也烦 344
第345日的智慧 个人修养越好 烦恼的程度越轻 345
第346日的智慧 随时心动 随时心烦 346
第347日的智慧 不要稍有风吹草动就影响情绪变化 347
第348日的智慧 一味讨别人欢心而让自己烦苦是最大的愚蠢 348
第349日的智慧 想要最好的，结果却是最差的 349
第350日的智慧 烦东西总是自己的 350
第351日的智慧 太过驯良烦恼多 351
第352日的智慧 别把自己的名声托付别人保管 352
第353日的智慧 傻事不能一傻再傻 353
第354日的智慧 嘲笑一切最愚笨 354
第355日的智慧 不能因烦恼而早夭 355
第356日的智慧 平和之人活百岁 356
第357日的智慧 为什么命运总是不公平 357
第358日的智慧 “人生如梦”苦烦多 358
第359日的智慧 滥用人情不可取 359
第360日的智慧 不要肮脏的东西 360
第361日的智慧 学会抛弃难以割舍的东西 361
第362日的智慧 看错人最烦痛 362
第363日的智慧 欺诈盛行更应谨慎 363
第364日的智慧 幻觉和自欺都是烦 364
第365日的智慧 生活就是烦中取乐 365