序章 您也能做到 1
人的大脑是进化到最高阶段的电子计算机 2
○大脑生理学阐明了“人类大脑的秘密” 2
○大脑和电子计算机一样，也以二进位法活动着 4
决定头脑优劣的是脑的布线的复杂程度和“神经键”数 5
○5亿神经细胞共有1千-1万个神经键 5
○联想力和创造力也全凭脑的布线 6
卓越的头脑决定于遗传还是环境？ 8
○大脑组织在出生后三年内完成70% 8
○头脑优劣决定于遗传的达多大程度？ 9
○遗传因子起决定作用的永远只是可能性而已 11
○母亲的健康与体力比遗传性智能的高低更为重要 12
父亲凭遗传，母亲以子宫左右胎儿的头脑 12
第一章 在妊娠中应该注意这些 14
1．老是吃色拉是生养不出聪明孩子的 15
○孕育婴儿大脑的材料是母体中的蛋白质 15
○妊娠中要储备蛋白质 16
2．想要聪明孩子的话，丢掉你腰间系的松紧带 18
○骨盆缩小，临产时会损伤婴儿的大脑 18
○”剖腹产能使孩子聪明”的传说是非常错误的 19
○从怀孕第5个月开始缠腰带（日本大习俗）是没有医学性效果的 21
3．锻炼有素的身体才是生育高智能孩子的源泉 22
○并非光凭东京大学毕业就具有高智能的遗传因子 22
○生理学证明：父亲是运动员，对子女有利 23
○务请选择他乡远客作佳婿 26
4．如果盼生佳儿，异乡的姻缘胜于同乡的姻缘 26
○出生地太靠近的夫妇，其子女先天异常的概率高 27
5．奉劝你在30岁左右生育比20岁前生育为好 28
○超过35岁者、变态儿出生概率趋高 28
○希望在精神、肉体都完全成熟的25岁至35岁期间生儿育女 30
○先天愚症的婴儿，原因在于母体卵子染色体异常 30
6．为孩子的智能着想，务必计划生育 32
○为防药物弊害于未然，也奉劝你计划生育 32
○怀孕后12周内，甚至连感冒药也不可服用 33
○避孕药丸务请不要忘服 33
○促进胎儿大脑发育的是大量的氧 35
7．生育聪明孩子的可能性较大的受胎期 35
○希望选择能给胎儿充分供氧的受胎期 38
8．要想受孕一个聪明孩子，情欲高潮比身体姿势更重要 38
○存留在阴道深处以外的精子要让它流出 38
○因情欲高潮产出的阴道的变化，帮助精子的生存，提高其“竞争力” 40
第二章 为了腹中的胎儿 43
9．高蛋白食品制造胎儿的脑细胞 44
○妊娠反应结束的怀孕中期，胎儿的脑神经细胞开始分裂 44
○豆腐、鸡蛋、牛奶是含人体必需的氨基酸的高蛋白食品 45
10．铁质不足会影响胎儿大脑的发育 47
○妊娠期内请摄取比平时多两倍左右的铁质 47
○铁质必须每天补充 48
11．生育聪明孩子的决定性因素是维生素E 50
○维生素E能使大脑的毛细血管迅速增多 50
○带胚芽的大米含有丰富的维生素E 51
○副食品宜多吃豆制品、莴苣、拌芝麻的凉油菜 51
12．妊娠期间过量的饮食是危险的 53
○妊娠期间身体肥胖，易使胎儿得“妊娠中毒症” 53
○质重于量——摄取营养要平衡，防止热量过多 54
13．新鲜氧气如果不足，就难望孩子能聪明 58
○氧气不足，胎儿大脑的发育就滞后 58
○孕妇的住房必须经常保持空气新鲜 58
○优生腹式呼吸法 61
○呼吸困难的话，难以生佳儿 61
14．用腹式或胸式呼吸给胎儿大脑输送大量氧气 61
○优生胸式呼吸法 64
15．母体血液循环良好，则胎儿大脑也就发达 64
○每天洗澡，做孕妇体操，使血液循环良好 64
○散步是有效的，但乘汽车、飞机长途旅行是有害的 65
16．吸烟会使胎儿大脑劣化 69
○吸烟的母亲所生的孩子，上小学就显出计算力差 69
○母亲肺部受损的话 就不能给胎儿提供充分的氧气 70
17．妊娠期间饮酒，将妨碍胎儿大脑发育 72
○孕妇饮酒，会使胎儿醉倒 72
○父亲即使大量喝酒，对孩子大脑不会发生影响 74
○含有咖啡因的咖啡和茶，美国人都慎用 76
18．这些嗜好品对胎儿的大脑很有害 76
○胡椒、生姜等辛辣调味品和盐份要节制 77
○绝对禁忌甜食过量 77
19．当心动物中有很多侵害胎儿大脑的病源体 79
○如果吃牛排，必须要充分烧透 79
○防止弓浆虫病侵扰胎儿大脑的发育 79
○宠爱的家畜要暂时舍弃 80
20．腹中胎儿也能听到父母吵架 82
○玻璃打碎的声响，也能使胎儿身体哆嗦 82
○巴哈（德国作曲家 1685-1750）G调上的旋律曲节奏和孕妇心跳数相同 83
○妊娠期读难懂的书会产生反效果 85
21．胎教并不是胎儿教育 85
○胎教始终是为了让孕妇情绪稳定的手段 87
22．妊娠期中的房事，腹中胎儿也欢迎 87
○夫妇不和很不利于胎儿的大脑 87
○不是激烈的运动，就毫不影响胎儿 88
23．接生时不损伤婴儿大脑的训练法 90
第三章 哺乳期婴儿的大脑迅速成长 92
24．母亲的奶正是婴儿大脑的最高营养品 93
○出生后6个月间婴儿的大脑迅速成长达两倍 93
○任何乳汁都比不上母亲的奶 93
25．保障孩子头脑灵敏度高的也是母乳的力量 96
○含于母乳中的不饱和脂肪酸能发挥重要作用 96
○决定脑袋灵敏的髓鞘，在3岁前长成70% 97
26．放心吧，母乳是一定会分泌出来的 99
○母乳开始分泌是在产后48-76小时以后 99
○让婴儿吮吸奶头，不光是为了喂奶 100
27．培育婴儿大脑的是充满母爱的抚爱 102
○母亲的声音、心音、气味、肌肤的接触等都能刺激新生婴儿的大脑 102
○如果缺少妈妈亲手爱抚，婴儿大脑的发育将会受严重影响 103
28．要想养个聪明孩子，产后应休假6个月 105
○情绪不安、精神紧张是婴儿大脑发育的大敌 105
○动物学家的实验，证明了“母亲”的重要性 106
○出生后6个月内不必担心会养成爱抱的习惯 108
29．摇篮、抱着孩子高高举起，能使婴儿大脑成长 108
○老是让婴儿入睡，会妨碍大脑发育 109
30．喂奶期看电视，那就是不想要聪明的孩子 111
○婴儿经常渴求妈妈的脸和声音 111
○即使是新生婴儿也能分辨人们的脸 112
○妈妈的逗乐、说笑和摇篮曲能促使孩子大脑发达 112
31．让婴儿孤身独处，大脑发育将迟缓 114
○常爱单身外出的妈妈会使婴孩的大脑迟钝化 114
○外出时要带婴儿前往绿荫浓郁的公园 115
32．旋转木马有助于乳儿大脑的发育 117
○视觉和听觉两方面同时刺激乳儿的大脑 117
○可是光听任孩子玩玩具是不行的 118
○出生后3-4个月就要让他使用手 120
33．孩子手摇哗啷棒正是提高智能的第一步 120
○如果没有玩具，将使智能发达耽迟 123
34．语言是建筑婴儿大脑的重要基石 123
○给婴儿以“语言”，主要靠妈妈对孩子的逗乐讲话 123
○希望重视“饭饭”、“布布”之类的婴儿语言 124
35．这样的儿童室能促进大脑的发育 126
○通风换气好，阳光充足的明亮房间 126
○厚重的被，高高的枕是婴儿大脑的大敌 127
○一小时开一次窗，换一下新鲜空气 128
第四章 从第七个月开始用这些方法 131
○孩子开始学步时就应把圈椅撤去不用 132
○孩子在学步成功以前的学习促进大脑发育 132
36．婴儿圈椅会使婴儿头脑劣化 132
37．这种断奶食品能促进婴儿大脑迅速发育 135
○饱含胆固醇的鸡蛋是断奶的理想食品 135
○用含有人体必要的氨基酸的豆制品和鱼肉制成便于婴孩食用的食物 136
○用含钙和磷的小鱼制成氽鱼丸子好不好？ 136
38．滋补头脑的维生素，每天务必补充 138
○哪些维生素对婴孩大脑有益？ 138
（维生素B类中有很多对大脑重要的成分） 138
（维生素C防止情绪紧张，促进毛细血管发育） 139
（维生素D是头骨发育所不可缺少的） 139
（维生素E对婴孩大脑是决定性的重要成份） 139
○不光依赖维生素类药物，也要从每天的食物中摄取 139
○血糖值上升会使食欲不振，脑就不能摄取必要的营养 141
39．甜食对婴孩的大脑来说是大敌 141
○不放糖的掺有果汁的饮料，其糖分是没有差异的 141
40．“会睡的婴儿成长快”对大脑发育也可以这样说 144
○睡眠时血液大多集中于脑部 144
○防止噪音和不愉快的声响，让孩子安眠 145
41．过早地开始才能培养，效果将是适得其反 147
○这等于让只能收中波的收音机去接收超短波 147
○向还不能充分说话的幼儿灌输逻辑性知识，将会产生混乱 148
42．要想培育一个好孩子，不能让他是个电视迷 150
○电视永远是单向的信息传达 150
○要创造电视中所没有的相互交流的机会 151
○训练孩子动手正是培育孩子大脑的原动力 153
43．培育孩子脑筋灵敏的秘诀是让他使用“手” 153
○婴孩手的活动显示其大脑成长的程度 154
44．不许顽皮，大脑线路就不能成长 156
○婴儿周围的一切全是培育大脑的工具 156
○智能的司令部——前脑叶，和手的运动有密切关系 158
45．两足岁时开始右脑训练 160
○学校的学习是左脑训练，闪现创造性才华的是右脑 160
○这种训练开发幼儿的创造性 160
46．刺激大脑可以做“有意识的运动”的游戏 163
○幼儿是边动脑筋边玩着的 163
○培养孩子的适应力，做游戏是最好的机会 164
○使用纸袋向大脑输入大量氧的“麦氏金法” 166
47．美国闻名的智慧训练法有哪些？ 166
○过多地大口吸氧，难免会产生意料不到的危害 167
○但对幼儿大脑发育的效果尚不清楚 167
48．遗憾的是还没有使头脑聪明的“药” 169
○谷氨酸能使头脑聪明是没有根据的神话 169
○依靠药物以前不妨实行下列四件事 170
○使头脑健全的婴儿体操应从满2个月以后就开始 172
49．要重新探讨适合婴儿大脑发育的训练方法 173
（出生后第1个月特别重要的是母亲亲手抚育的母爱） 173
（第2个月到第3个月中要作使颈部坚挺的训练） 173
50．培育一个聪明的孩子要靠你的母爱和审慎的思虑 175
○婴儿在盼望什么，母爱会告诉你 175
（从第4个月到第6个月作学步的预备训练） 175
（从第7个月到第10个月，给予帮助手部运动的玩具） 175
○使头脑灵敏的训练重点是促使动手 175
○母亲要经常冷静地观察孩子 176
结尾 写给希望能控制胎儿性别的人们 180
胎儿性别怎样才能人为地决定 181
○人们长期的理想能实现吗？ 181
○男性的精子中含有决定男女性别的染色体 181
控制胎儿性别的种种方法 182
○男性胎儿精子与女性胎儿精子的选别方法 182
○使某一种精子易于受精的方法 184