第一篇 不确定性及其衍生原理 5
未来不确定条件下的规划 7
信息越多，不确定性越大 8
2×4方法 12
四种自相矛盾的原理 14
问题：你需要自相矛盾的原理吗？ 19
回应：你是否需要？ 20
不确定性确定化方法根源于何处？ 22
第二篇 自相矛盾第一原理 23
既要专注又要灵活 25
目标是指南 27
确定目标的练习 29
范例转换 31
自我评估 33
个人范例转换 34
小结 38
第三篇 自相矛盾第二原理 39
既要自信又要谨慎 41
“其他”问题 45
考虑辞职的练习 46
描述你的辞职练习 47
结果之窗 48
灵巧熟练的回忆 51
小结 53
第四篇 自相矛盾第三原理 55
既要客观又要乐观 57
隐喻法 59
隐喻未来 60
幻想测试 63
未来情景描述 64
学会善于梦想 66
无法实现的梦想练习 67
小结 69
第五篇 自相矛盾第四原理 70
既要务实又要富于想像 73
猎取习惯 75
方法菜单 76
你的所为原理 77
全方位思维方法的应用 79
形成务实/想像决策风格 85
务实和想像的综合 86
决策树描述法 87
决策树方法例示 89
内心思考对话 90
小结 92
第六篇 不确定性确定化方法的总结 95
选择的戒律 97
后记：不确定性的确定化方法有效吗？ 101
参考文献 103