第一篇 跋涉人生之旅 1
(篇头语) 1
明明白白走好你的路——走出你的一片天地 4
擦亮你的眼，把自己看清楚——认识自我，你就是一座宝藏 12
好好安排自己——放自己在恰当的位置 21
该出手时就出手——在行动中学会长大 26
自己的担子自己扛——不可逃避的生命责任 33
做一个热爱工作的人——充实人生 40
造“黄金屋”，娶“颜如玉”——培养求知的习惯 49
找饭碗的学问——求职面试的玄机 57
莫等闲，白了少年头——时间是构造心灵的素材 69
直面你毫无选择的现实——认清事实，对症下药 79
走过去，前面是个天——逆境顺转 88
爱情是什么——解开爱情密码 96
轻轻松松，让我们看云去——接近大自然 103
欢乐其实无处不在——给自己找点乐 110
第二篇 智者话人生 115
〈篇头语〉 115
争名夺利为哪般？——淡泊以明志 118
蛇吞象，可能吗？——摆脱物欲的左右 126
别这样折磨自己——克服完美主义 132
保持自我——克服依赖心理 141
猜疑，是压在你心里的石头——克服猜疑 155
何必要去撞南墙——摆脱固执 165
给自己的心情放个假——摆脱身心疲惫 173
不愿看见你愁眉紧锁——摆脱愁苦的困扰 182
追根溯源——寻找烦扰你的根源 191
相信自己的选择——不要做心理奴隶 199
天将降大任于斯人——化悲痛为力量是一条正路 204
插上信心的翅膀——打开成功之门的钥匙 213
摆脱生活的苍白——培养生活情趣 221
不要苛求别人——保持一颗宽容的心 225
你最根本的财富——健康是人生之本 235
第三篇 开启幸福生活的密码 245
〈篇头语〉 245
不要轻易尝试放纵的滋味——学会控制你的情感 249
寒夜里是否有人与你为伴——走出孤独的荒漠 259
让正确的思想为你导航——航海的灯塔 271
用我的爱温暖你的心——用我的爱教我们深刻 280
给你一个好像——人际交往的要诀 288
寂寞暗室的阳光——注重友情的培养 297
你的心需要人来听——闲聊的妙用 307
此岸与彼岸——沟通的桥梁 314
投“桃”报“李”的学问——诚实谦逊之路最宽广 324
迈向生命潜能的巅峰——开发你的潜力 331
八小时之外……——留点时间美化你的生活 338
选择最好的就是最好的选择吗——帮你择偶 345
别在安乐窝里安装炸弹——家庭相处的艺术 351
守城密诀——守住自己的窝 360
假如你有一个孩子的话——关于孩子 368