话题1 步入角色转换易，笑迎晚霞满天飞 2
话题引入 2
有关人类生命历程的神话 2
一、老年期家庭环境的变化 3
（一）了解家庭成长的五个周期 4
（二）老年朋友在家庭中的现状 5
（三）老年家庭生活的几个问题 7
（四）和谐调节家庭矛盾的几种方法 10
（五）学会“难得糊涂” 12
二、老年期社会角色的转变 13
（一）角色转变的两种情况 13
（二）退休后角色转变所出现的矛盾 14
（三）适应社会角色变化的基本条件 15
三、警惕更年期的心理危机 19
（一）更年期综合征表现 19
（二）更年期综合征的心理异常现象 20
（三）老年更年期综合征具体症状 21
（四）更年期的心理调适及护理 22
（五）如何协调好更年期阶段的家庭关系 23
（六）自修快乐宝典，让笑声冲淡烦恼 25
话题2 少年夫妻老来伴，难得红颜到白头 28
话题引入 28
感情笃深的孙老夫妇 28
一、解构家庭的含义 29
（一）老年人在家庭中扮演的角色 30
（二）分析家庭角色的作用 32
（三）如何度过家庭周期的过渡时期 33
（四）关于老年人的爱情 35
二、老年夫妻的特征和矛盾 36
（一）老年夫妻特征 36
（二）老年夫妻之间常见的矛盾 38
（三）老年夫妻出现冲突的原因 39
（四）夫妻莫做“老来拌” 40
（五）老年夫妻之间如何相处 42
（六）老年夫妻之间也应注重爱意表示 45
（七）夫妻间相处的原则 47
（八）如何呵护夫妻情感 49
（九）从“已婚留守夫妻”说起老年夫妻的不和谐的种种原因 52
三、老年夫妻六个怎么办 56
（一）老夫老妻天天在家里相对无言，怎么办 56
（二）“老头子”退休以后不愿意做家务，怎么办 58
（三）老年夫妻之间出现婚姻危机，怎么办 59
（四）丈夫外遇，妻子该怎么办 61
（五）发现老伴儿有“小金库”怎么办 63
（六）面对患绝症的老伴，该怎么办 64
（七）老年夫妻相处的艺术 66
（八）培养适当的夫妻兴趣 69
话题3 家庭关系和睦睦，共享天伦笑夕阳 72
话题引入 72
73岁老人生育11子女却因家庭矛盾独居荒山里 72
一、妥善处理家庭关系概述 74
（一）处理家庭关系的策略 74
（二）老年朋友要学会对子女说“不” 77
（三）说孝顺 78
（四）子女为什么不孝 80
（五）如何处理家庭内部遗产 81
（六）如何处理遗产纠纷 83
（七）孝顺父母的名言 85
二、让我们妥善处理婆媳矛盾 86
（一）婆媳矛盾的原因 87
（二）调节婆媳矛盾 89
（三）不可忽略的翁婿矛盾 92
（四）婆媳关系难处的深层原因 95
三、让我们妥善处理“代沟” 97
（一）什么是“代沟” 97
（二）出现代沟的原因 98
（三）导致代际关系紧张的因素 100
（四）如何解决代沟 101
（五）隔代爱的现状 103
（六）隔代爱的心理剖析 104
（七）老人应正确对待隔代爱 106
（八）老年人充当家庭幼儿教师的注意事项 107
（九）隔代的爱—一个外公的经历口述 111
话题4 做个“性”福老人，享受天伦幸福 114
话题引入 114
老年性心理的困惑 114
一、老年人的性心理 115
（一）性角色的变化 116
（二）性生活心理变化 116
（三）老年人性心理认识的误区 118
（四）关注老年性心理 120
（五）应该享受“性”福的老年人 121
（六）与老年人性有关的问题 123
（七）应重视老年人性教育 126
（八）对老年人性问题应该怎样对待 127
（九）为何老年人频频发生性犯罪 128
二、老年再婚也是双重“性”福 132
（一）丧偶老年人的心理活动特征 133
（二）独身老年人的性心理 134
（三）独居老人的心理调适 135
（四）丧偶老人的心理调适 137
（五）老年再婚的作用 138
（六）谨防再婚几种病态“心” 140
（七）读懂女性再婚心理 142
（八）老年人应该如何享受性的曼妙 143
（九）老年人再婚难在哪 146
三、老年人应掌握的性知识 149
（一）美国专家教老人过性生活 149
（二）老了，“那活儿”也大不如以前的原因 151
（三）认清老年人性生活的几个问题 152
（四）勿忘性保健 154
（五）增强男性性功能的食物 155
（六）世界各国老年人性生活一瞥 159