第一章 未来决定于现在 1
第一节 职业与人生 2
一、职业的内涵 2
二、职业的分类与职业发展趋势 5
三、职业与专业学习 9
第二节 职业生涯与发展 11
一、职业生涯的概念 11
二、职业生涯发展理论 13
三、职业生涯发展阶段 16
第三节 影响职业生涯发展的因素 19
一、个人因素 19
二、组织因素 22
三、环境因素 23
第二章 高职大学生职业生涯规划基础 28
第一节 职业生涯规划的含义及意义 29
一、职业生涯规划的含义 29
二、职业生涯规划的特点 30
三、高职大学生职业生涯规划的意义 31
四、高职大学生的就业形势 33
第二节 职业生涯规划与大学生活 36
一、勤于思考，善于分析 36
二、珍惜在校生活，提高专业技能 37
三、重视社会实践，增强就业能力 37
四、关注职场变化，及时调整职业方向 37
五、突出专长，全面发展 37
第三节 职业生涯规划要素及方法 39
一、职业生涯规划的基本要素 39
二、职业生涯规划的方法 39
三、职业生涯规划应该注意的问题 42
第三章 认识自我 48
第一节 能力与职业 49
一、能力及其影响因素 49
二、职业能力及测评 52
三、职业技能测评 58
第二节 兴趣与职业 62
一、兴趣的含义及分类 62
二、兴趣与职业 63
三、了解你的职业兴趣 65
第三节 人格与职业 68
一、性格与职业 68
二、气质与职业 72
第四节 需要、价值观与职业 79
一、马斯洛的需要层次论 79
二、价值观与职业价值观 81
三、价值观评定 83
第五节 职业期望 85
一、职业期望的分类 86
二、制定合理的职业期望 86
三、克服职业挫折，提高挫折商 87
第四章 职业与职场 96
第一节 认识职场 97
一、我国的产业和行业概述 97
二、变化中的职场 102
三、我国劳动力市场状况 104
第二节 职业信息 108
一、掌握收集职业信息的方法和途径 108
二、职业信息的整理与分析 110
三、职业信息选介 111
第五章 职业环境分析 126
第一节 外部环境分析 127
一、社会环境整体分析 128
二、组织（企业）环境分析 129
三、职场环境分析 130
第二节 职业环境的个人因素分析 136
一、职业阻隔的个人因素 136
二、如何突破职业阻隔 139
第六章 职业生涯目标的确定 144
第一节 确定职业目标的意义及其影响因素 145
一、确定职业生涯目标的意义 145
二、影响职业生涯目标确定的因素 147
三、确立职业生涯目标应注意的事项 148
第二节 职业方向与定位 151
一、明确职业方向 151
二、解析职业定位 151
三、明确方向、准确定位 152
第三节 确定职业生涯目标 156
一、目标的分解 156
二、目标的组合 159
三、计划制订与实施 161
第七章 职业决策理论及其应用 166
第一节 职业决策理论 167
一、职业决策及类型 167
二、决策模型及模式理论 168
三、决策风格 170
四、影响决策的主要因素 171
五、决策阶段理论 172
六、成功做出决策的策略 175
第二节 职业生涯决策的应用 178
一、验证“知己”——自我对话 179
二、验证“知彼”——环境分析 180
三、职业路线选择 181
第三节 职业生涯规划的实施与评估反馈 185
一、制订行动计划与措施 185
二、评估与反馈 186
第八章 高职大学生自主创业 191
第一节 高职大学生自主创业概述 193
一、高职大学生自主创业及其意义 193
二、高职大学生自主创业的类型和方向 195
三、高职大学生自主创业面临的挑战及对策 196
四、大学生创业的相关政策法规 199
第二节 创业准备及创业过程 202
一、创业准备 202
二、创业的一般过程 208
三、成功创业的基本因素 209
第三节 创业精神与创业素质 213
一、创业者心理素养 213
二、创业者的工作特征 214
三、创业者必备的其他素养 215
四、创业者的创业能力 216
第九章 高职大学生就业力 223
第一节 专业技能与就业力 224
一、学好公共基础课，完善知识结构 224
二、强化专业理论学习，积极培养自学能力 225
三、重视专业实践，不断提高专业实践能力 225
第二节 通用技能与就业力 226
一、开拓创新与决策能力 226
二、实践操作与适应社会能力 227
三、人际交往与表达能力 228
四、组织管理与团结协作能力 228
五、解决问题能力 229
第三节 个人素养与就业力 230
一、目标、信心、意志 231
二、健康素质 234
三、诚信 235
第四节 提高就业力的途径 236
一、科学的职业生涯规划是提升就业力的基础 236
二、积极投身社会实践是提升就业力的关键 237
三、良好的心理素质的培养是提升就业力的根本 238
四、正确的择业心态是提升就业力的保证 238
五、获取职业资格证书（职业技能证书） 239
六、根据目标职业要求，制定大学期间的学业规划 240
附录一 高职大学生职业生涯规划表 243
附录二 职业生涯阶段评估表 244
附录三 职业规划书 245
参考文献 249