第一章 2008年 寄语北京奥运 3
北京，排除干扰、勇往直前 4
大气净化，“绿色奥运”的“面子” 6
令人悲喜交集的奥运门票 7
承载北京人梦想的地铁网 9
奥运年有感 11
如同正式比赛一样的奥运资格赛 12
马拉松映出的北京 14
世界关注的食品安全 17
圣火传递终于出发 18
看奥运的象征——“鸟巢” 20
超越四川大地震…… 22
北京奥运终于近在眼前 23
第二章 2005年 北京之梦 25
公园里的蓝天合唱团 26
即使街道变了样…… 27
他和她的梦 28
住在四合院里的外国人 30
超级浴场，服务满分 32
第三章 2006年 流连在胡同 35
解禁的春节爆竹 36
独特的外来语 38
寄思玉渊潭公园的樱花 39
用幽默当门面 41
伪满洲国的铜钱 43
日语配音比赛 45
治中暑的中药 46
北京，从莫奈到毕加索 48
喜欢西瓜的中国人 50
胡同的午后 52
大江健三郎的北京签名会 54
努力工作的原留日学生 56
第×次生日快乐！ 58
养狗的宠物风 61
第四章 2007年 向往说快板 63
从容不迫…… 64
现而今的春节 66
做客北京广播电台（1） 68
做客北京广播电台（2） 70
挑战向往已久的快板 74
在北京罹患花粉症 77
琳琅满目的食品 79
初次参加“快板沙龙” 81
在北京机场高唱《男子汉宣言》 86
到旅游大国观光游览 90
中国医疗一瞥 92
日本的雨和中国的伞 94
在竞争社会中经受磨练 95
北京的初雪 97
矢野浩二颇具魅力的访谈节目 98
品位提升，五彩缤纷 101
第五章 2008年 寻觅点滴幸福 103
雪、胡同和芥川 104
中国留学生将改变中国 107
日中足球大战：中国解说员的喊叫引人注目 110
奥运城市日新月异 112
致力于食品安全 114
房地产狂潮——“奥运特需” 115
搬家始末（1） 117
搬家始末（2） 120
搬家始末（3） 122
在夕照寺街寻觅幸福 124
来自中国红十字会的感谢信 128
北京的梅雨 131
祈祷北京奥运会圆满成功 132
译者跋 135